女生来大姨妈能健身吗

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女生来大姨妈能健身吗
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
通常情况下,大姨妈指月经,女生来月经是能健身的。具体分析如下:
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。女生来月经能健身,可以促进机体的血液循环,缓解痛经、下腹部坠痛等不适症状的,还能舒缓焦虑、抑郁等不良的情绪。在健身时应注意以下两点运动的强度不宜过大,由于经期体内激素水平的变化,患者的身体状况是不稳定的,而且比较敏感,运动强度过高会加重不适感,影响身体的健康。
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通常情况下,大姨妈指月经,女生来月经是能健身的。具体分析如下:
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。女生来月经能健身,可以促进机体的血液循环,缓解痛经、下腹部坠痛等不适症状的,还能舒缓焦虑、抑郁等不良的情绪。在健身时应注意以下两点运动的强度不宜过大,由于经期体内激素水平的变化,患者的身体状况是不稳定的,而且比较敏感,运动强度过高会加重不适感,影响身体的健康。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

来大月经喝红糖姜水茶、白开水、益母草红糖茶、枸杞红枣茶等好。因为这些茶饮有安神补血或是调理气血、暖宫的效果。所以对月经顺利排出有作用,对于月经来潮的痛经有调理作用。月经来潮期间不能喝咖啡、冷饮、酒水,因为可能会导致月经排出不畅,还可能导致月经停止,引起痛经的情况出现。所以月经期间的饮食很重要,如果不注意,会对以后月经来潮有影响,埋下隐患。

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擅长:妇科常见病的诊治。

女生来大姨妈能泡脚。
女生来大姨妈的时候可以泡脚,月经期间使用热水泡脚能够改善月经期间出现的手脚冰凉症状,并且泡脚还可以促进血液循环,从一定程度上能够减轻痛经的发生。但月经期间泡脚时需要注意一些事项,一定要使用热水,如果使用冷水或者是温水泡脚可能会导致女性出现痛经不适症状,而且在泡脚的过程中要避免使用具有活血化瘀的中草药。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

大姨妈一般指月经。女生来大月经要2-8天。如果超过8天,表明经期延长,如果短于2天,表明月经过少,这两种情况都是不正常的。但是对于更年期和刚步入青春期的女生来说,由于还没有建立完整的月经周期,月经时间可能短或者长,所以可能会出现月经紊乱的情。而更年期的女生由于卵巢功能减退,可能会引起月经紊乱,要根据不同的情况来处理。

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擅长:妇科常见病的诊治。

大姨妈一般指月经。女生来月经不能同房,因为月经来潮期间宫颈口处于打开状态,此时同房容易使细菌进入宫腔,引起子宫内膜炎。而且同房时可能会导致经血逆流,比如逆流进入盆腔,可能会造成子宫内膜异位症,导致出现痛经况。所以女生来月经不能同房,女生平时需要注意休息,避免熬夜,避免受凉劳累,可以等月经干净以后同房。

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擅长:妇科常见病的诊治。

女生来大姨妈腰疼可以通过日常护理、中医治疗等方式进行处理。
月经是女性正常的生理现象,可伴微小腹胀痛,一般情况下,不会对正常生活、工作造成影响,但月经期有腰酸痛,首先,要考虑到导致该病症的常见病,以盆腔炎为主、宫内膜异位、子宫内膜炎和子宫肌瘤,可以针对不同原因。此外,经期应忌寒、生、辣、刺激性食物,还不能洗澡,应注意保温,可在局部热敷热水袋,多饮水生姜红糖水,还是选择用艾叶来泡脚之类,均能有效地减轻痛苦。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声