月经太少了怎么回事

一般来说，月经量少是指女性月经周期正常，但是经血量少，甚至出现点滴即净的情况，或者出现经期缩短不足两天的病证。月经量少一般是寒凝血脉、气虚、痰阻、血瘀等原因导致的。而且月经量少的病因有虚有实，虚者通常由于久病、身体虚弱、大病、饮食劳倦伤脾、失血、=等原因导致。实者多由于瘀血内停、痰湿阻滞等因素，从而造成血行不畅而导致月经量少。

通常情况下，月经过少一般是经血点滴不到80ml，或者经血流淌时间少于2个小时，如果女性来例假一日，就会被认为是正常的，这和激素水平有关，如果女性激素水平和激素水平的变化，会导致女性的雌激素水平下降，从而导致子宫内膜的生长变得不够，可以使用雌二醇来提高子宫的厚度。女性经期过短也会导致体内的血液产生不足，需要多吃一些蛋白质和维生素来补充。

女性经期过短是由于性腺功能低下、炎症、刮宫过深等原因造成的。
月经是一种周期性的子宫内膜，会随着卵巢的周期改变而发生流血，女性的月经量在20-60毫升之间，如果低于20毫升就是月经少。女性经期过少是由于性腺功能低下、炎症、刮宫过深等原因造成的，若有器官损害，则会导致病程延长。在中医理论上，女性经期不足的病因是气血不足，可以到正规的医院做妇科检查。月经期间要多注意多休息，保持良好的心态。

通常来说，月经减少了可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1、子宫局部因素。多次人工流产、宫腔镜内膜电切手术可能会引起子宫内膜受损，使子宫内膜生长缓慢，从而引起月经量的减少。
2、精神神经因素，环境气候因素，药物因素等。
3、贫血、营养不良、代谢紊乱、血液系统紊乱、多囊卵巢综合征、泌乳素升高等全身性疾病。

月经很多血可能是炎症、器质性病变等。
女性在经期出现了血块，可能是存在感染，或是否存在宫内的一些器质性疾病，例如子宫肌瘤、子宫腺肌症、以及宫腔中异物等，还需要了解女性经血量增加，排除子宫自身是否存在问题，建议去医院进行B超，并进行针对性治疗。
女性平时可以适宜吃一些清淡、易消化、富含维生素的蔬菜，如菠菜、香菇、油菜等，早睡早起，适当运动，保持外阴的清洁，可以促进身体健康。

月经喝咖啡的作用如下：
咖啡有着提神醒脑，抑制疼痛的作用，在经期内没有痛经的女性可以喝咖啡，并不会影响经血排出，还可以提高工作效率。还可以在经期内多喝红糖水来缓解痛经，以便促进经血的排出等对现象，但是应该适量喝咖啡，避免影响睡眠，从而造成身体疲劳影响第二天的工作效率。
建议女性在月经期间内注意手脚喝腹部的保暖，忌生冷辛辣刺激之物，检持作息规律，避免熬夜、劳累。