一个月了月经还不来是不正常的，如果有进行无保护的性生活，应该首先考虑怀孕，可以到医院抽血测试hcg值，一般可以准确判断是否怀孕，也可以用晨尿进行试纸测试，如果出现两道红杠通常提示为怀孕。如果排除怀孕因素，可能是月经不调，患者可以遵医嘱口服安宫黄体酮促月经来潮。也可遵医嘱服用中药当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等药物进行调理。
一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。
一般情况下，如果女性平时月经周期都推后一个星期，通常是属于正常的表现，具体内容如下：
由于卵巢排卵时间推后导致一个星期不来月经。如果女性平时月经周期特别规律，在28~30天左右，突然推后一个星期不来，同房又没有采取避孕措施，那就不是正常的表现，要考虑是怀孕导致。这时就需要用早孕试纸来进行检测。注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。
意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经一个月不来不正常。需要及时到医院选择体检筛查看一下内膜，可以在用药催经等，副作用都比较小，遵医嘱安排用药即可。要注意多休息，不要做剧烈的运动，多喝热水，多吃蔬菜。