月经不畅量少还发黑可以在医生指导下吃益母草膏调节，因为月经不畅量少还发黑多见于气滞血淤情况，还要注意下腹部保暖，避免吃寒凉辛辣食物，可以多吃温性食物，比如羊肉、牛肉等，月经期间还可以饮用红糖姜水缓解下腹部坠涨、月经不畅等症状。平时可以注意多吃豆制品，比如豆浆、豆腐、豆皮等，可以适当补充植物雌激素，缓解月经量少的问题，同时保持作息规律避免熬夜。
月经不畅量少发黑多吃温性食物，比如羊肉、牛肉、肉蔻等，月经来潮还可以应用红糖姜水缓解下腹部坠涨以及月经不畅。平时多吃豆制品，比如豆浆、豆腐、豆皮等可以补充植物雌激素，可以缓解月经量少。
月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起。子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。
可能是存在宫寒受凉血瘀，也有可能是一些妇科疾病所诱发的，目前需要考虑选择一些中药来调节治疗的，平时也需要避免劳累过度，避免受凉。如果服用中药效果不明显，可以到医院就诊。
月经量少，而且发黑，可以在月经期间适量的喝点红糖姜水调理一下。由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈黏液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，或者是在这期间喝点调节月经的中成药，这类的中成药能够活血化瘀，疏通经络，又促进月经血液流出。平时的时候应注意保暖，不要着凉。
如果月经量少发黑，在排除器质性病变以后，可以吃益母草进行治疗，益母草胶囊有活血化瘀的作用，可以治疗月经过少、治疗痛经，在月经前一个星期开始服用，一直吃到月经干净为止，连续用药3个月，经周期可以有效的改善。