通常来说，来例假期间尽量避免使用归脾丸。具体分析如下：
归脾丹是一种补气血、调经的中药。在大姨妈期间，由于血液过多，在服下归脾丸后，会出现经期增加，出现经期增加的现象。所以在来例假期间不可以口服归脾丸。如果是脾胃虚弱的女人，可以选择在非经期，在医生的指导下使用。
女性要避免过度劳累，多喝温水、饮食清淡，还要做好保暖工作，避免长期熬夜，有助于身体健康。
一般来说，月经期可以吃归脾丸。月经期是一个正常的生理现象，此时的激素水平会下降，抵抗力也会下降，脾胃虚寒的患者此时可能会出现疲乏无力的症状。归脾丸含党参、白术、龙眼肉、红枣、生姜等中药，具有益气补血的功效，治疗面色萎黄、健忘、各种出血症、神经衰弱、心悸、贫血、十二指肠和胃溃疡等病症，通常对身体有好处。
如果是经期出现了血量不足、肤色浅、气短无力、脸色苍白、便稀薄等症状，患者可以在经期口服人参归脾丸，能够补充气血，缓解经期出现的不适症状。女性在月经期间需要在医生的指导下服用相应的药物，要结合自己的临床表现和体征进行辨证用药，避免延误治疗。如果有严重的病症，可用中医汤方进行调经，把握病机，从根源上进行治疗。
月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经期间可以适量吃鱼。鱼是一种高蛋白、易于消化的食物，月经期间适量吃鱼能够补充营养，同时鱼的肉质较嫩，比较容易消化，不会对胃肠道造成消化负担，所以适量吃鱼能够增强体质。此外月经期间还可以适当吃蛋白质含量高的食物，如豆类、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等，摄入足够的营养，以补充体力。月经期间的饮食应该以清淡饮食为主，尽量少吃辛辣、刺激性大的食物。
