糖尿病患者建议在血糖控制正常的情况下,可以适当进食。
目前糖尿病患者如果血糖控制不好,血糖偏高,此时吃菠萝蜜可能会使血糖波动更大,可能会引起急性并发症,增加控制血糖的难度。当血糖控制在正常范围内时,糖尿病患者可以适当食用菠萝蜜,推荐量约为正常人的1/3-1/4。而且患者在食用菠萝蜜后一定要监测血糖,才能知道这种食物对自己血糖的影响。可能患者吃了菠萝蜜后血糖升高不明显,下次可以适当吃,但如果吃了菠萝蜜后血糖升高,说明他可能吃多了或者菠萝蜜之类的水果不适合他。
菠萝蜜糖尿病患者可以少量吃。
像含糖量丰富的比较多生长指数也比较高的菠萝蜜甚至芒果、榴莲、荔枝、冬枣可以少吃,尽量把血糖控制在空腹7mmol/L左右,餐后两小时血糖在10mmol/L以下,血糖相对稳定,吃水果影响并不大。但是要注意不要超过半个拳头大小。如果是含糖量或升糖指数适中的水果,比如大家喜欢的西瓜、苹果、梨,甚至樱桃、草莓,可以掌握在一个拳头大小。
糖尿病患者不建议吃菠萝蜜。
菠萝蜜血糖指数高,含糖量在15%以上。所以糖尿病患者食用后血糖会明显升高,不建议食用。但是,糖尿病的总体原则是,什么都可以适量吃。如果特别想吃菠萝蜜,也可以在两餐之间吃少量。菠萝蜜含有较多的维生素B、维生素C、糖、蛋白质、矿物质和脂肪酸。患者吃菠萝蜜的时间应该在两餐之间,因为此时餐后血糖不会明显升高,下一餐前不会出现低血糖,可以有效吸收其营养成分,但建议尽量不要吃。有许多可供选择的水果,如苹果、橘子、樱桃和草莓。这些含糖量低的水果推荐给糖尿病患者,但也要适量食用。
妊娠期糖尿病可以适量食用菠萝蜜。
菠萝蜜含有丰富的蛋白质、糖和大量的植物营养素。蛋白质和糖补充人体所需的营养。植物营养素可以在一定程度上延缓人体衰老,起到抗氧化、抗衰老的作用。菠萝蜜里含有很多膳食纤维。吃菠萝蜜能促进肠蠕动,加速胃毒素的排出。有助于消除大肠黏膜的致癌毒素,防止癌细胞的形成。但是,吃多了会影响妊娠期糖尿病患者的抗糖,所以请注意食用量。
糖尿病患者可以吃菠萝。
菠萝是一种热带水果,看一下相关指数,一个100g的菠萝的可食部分是68g,100g的菠萝碳水化合物的含量是10、8g,因此这个碳水化合物含量在水果类型当中算是中等偏低的所以菠萝是可以接受。另外看一下热量,100g的菠萝热量大概是44千卡因此热量的水平也还是可以的。所以菠萝对于糖尿病人来讲是完全可以食用,只是食用的时候注意一下量每天摄入100g左右的量是没有问题。