薰衣草能治失眠吗

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我最近失眠严重,别人说薰衣草可以治疗睡眠,我想咨询一下这是真的吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
薰衣草能治疗失眠。
薰衣草对神经衰弱患者有一定疗效。日常生活中,把薰衣草放在家里的枕头上,可以促进睡眠。但失眠主要是因为日常生活中压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好等导致的神经衰弱。在这种情况下,薰衣草可以缓解精神压力,有一定的治疗失眠的作用。但是要注意失眠患者在日常的生活里一定要少吃辛辣刺激性的食物,禁烟禁酒。
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相关问答

薰衣草泡茶对治疗失眠很有效。
薰衣草泡茶有安神的作用,可以调节睡眠质量。失眠患者通常是由于饮食不规律,气血不足引起的。消耗伤心血的患者通常会出现焦虑和失眠的症状,薰衣草正好可以改善这种情况。薰衣草还可以改善肾阴虚引起的失眠,但薰衣草并不适合所有类型的失眠患者。对于老年患者,食欲不振,久病失眠,体虚者,仍有一定的治疗作用。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

薰衣草精油能治失眠。
薰衣草精油对失眠的效果十分好。因为薰衣草精油有很好的镇静安定作用,对神经系统有一定的调节能力,能缓解身体的压力和焦虑,使身体保持放松状态,有效改善睡眠,治疗失眠。具体操作方法简单,可以把薰衣草精油滴在卫生纸或棉签棒上,然后把卫生纸或棉签放在枕头旁边。待薰衣草精油缓慢挥发而起到促进睡眠的作用。

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薰衣草泡水不能治失眠,只能改善失眠。
薰衣草是一种可以用于中药的植物。它有一种特殊的香气,能舒缓情绪,放松身心,缓解疲劳,镇静催眠。薰衣草泡水有助于改善失眠,降低高血压,平静心脏,有助于改善呼吸问题,和消化问题。能促进细胞再生,平衡油脂分泌。有利于改善烫伤、晒伤、湿疹、疤痕,抑制细菌生长,帮助头发生长。薰衣草泡水可以安神助眠,消除肠胃胀气腹泻,促进食欲。还可以治疗初感冒引起的咳嗽,改善头痛,非常适合上班的人。

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薰衣草有助于治疗失眠。
薰衣草是一种可以用于中药的植物。有平息情绪、放松身心、消除疲劳、平息催眠的特别香气。使用方法是将薰衣草做成精油,在枕头上滴一滴,用香气促进睡眠。如果失眠不严重,可以调整日常作息,适当增加运动量,缓解心情等。如果不能改善,可以去公立医院接受检查。排除部分器质性疾病后,应在医生指导下服用与失眠相关的药物。不要私自滥用药物,会引起药物不良反应和耐药性。减少饮食清淡辛辣刺激性食物,注意晚饭不要暴饮暴食,影响睡眠。

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薰衣草能治疗失眠。
薰衣草对神经衰弱患者有一定疗效。日常生活中,把薰衣草放在家里的枕头上,可以促进睡眠。但失眠主要是因为日常生活中压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好等导致的神经衰弱。在这种情况下,薰衣草可以缓解精神压力,有一定的治疗失眠的作用。但是要注意失眠患者在日常的生活里一定要少吃辛辣刺激性的食物,禁烟禁酒。

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薰衣草可以治疗失眠。
薰衣草对神经衰弱患者有一定的疗效。日常生活和家里可以在枕头旁边放薰衣草香包睡觉。但是失眠主要是日常生活的压力、过度的紧张、过度的劳累、心情不好引起的神经衰弱造成的。涂抹薰衣草可以缓解精神压力,因此可以起到一定的治疗失眠的作用。睡觉之前也可以喝一杯温牛奶,牛奶也可以起到促进睡眠的作用。

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