薰衣草治疗失眠吗

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最近老婆总是失眠睡不着,听说薰衣草可以治疗失眠,请问,薰衣草治疗失眠吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
薰衣草有助于治疗失眠。
薰衣草是一种可以用于中药的植物。有平息情绪、放松身心、消除疲劳、平息催眠的特别香气。使用方法是将薰衣草做成精油,在枕头上滴一滴,用香气促进睡眠。如果失眠不严重,可以调整日常作息,适当增加运动量,缓解心情等。如果不能改善,可以去公立医院接受检查。排除部分器质性疾病后,应在医生指导下服用与失眠相关的药物。不要私自滥用药物,会引起药物不良反应和耐药性。减少饮食清淡辛辣刺激性食物,注意晚饭不要暴饮暴食,影响睡眠。
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薰衣草有助于治疗失眠。
薰衣草是一种可以用于中药的植物。有平息情绪、放松身心、消除疲劳、平息催眠的特别香气。使用方法是将薰衣草做成精油,在枕头上滴一滴,用香气促进睡眠。如果失眠不严重,可以调整日常作息,适当增加运动量,缓解心情等。如果不能改善,可以去公立医院接受检查。排除部分器质性疾病后,应在医生指导下服用与失眠相关的药物。不要私自滥用药物,会引起药物不良反应和耐药性。减少饮食清淡辛辣刺激性食物,注意晚饭不要暴饮暴食,影响睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

薰衣草可以治疗失眠。
薰衣草对神经衰弱患者有一定的疗效。日常生活和家里可以在枕头旁边放薰衣草香包睡觉。但是失眠主要是日常生活的压力、过度的紧张、过度的劳累、心情不好引起的神经衰弱造成的。涂抹薰衣草可以缓解精神压力,因此可以起到一定的治疗失眠的作用。睡觉之前也可以喝一杯温牛奶,牛奶也可以起到促进睡眠的作用。

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薰衣草治疗失眠的方法是将薰衣草变成精油,在枕头上滴一滴,用香气促进睡眠。
薰衣草是一种可以进入中药的植物,具有舒缓心情、放松身心、消除疲劳、镇静催眠的特殊香味。如果失眠不严重,可以调整日常作息,适当增加运动量,缓解心情等。如果不能改善,就要去公立医院排除部分器质性疾病,然后在医生的指导下服用失眠相关的药物。不要私自滥用药物,会引起药物不良反应和耐药性。减少饮食清淡辛辣刺激性食物,注意晚饭不要暴饮暴食,影响睡眠。

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枕头旁边放薰衣草香包可以治疗失眠。
薰衣草对神经衰弱患者有一定的疗效。日常生活和家里可以在枕头旁边放薰衣草香包睡觉。失眠主要是日常生活中过度压力、过度紧张、过度劳累、心情不好等原因引起的神经衰弱。涂抹薰衣草可以缓解精神压力,起到治疗失眠的作用。可以服用安神补脑液、谷维素、维生素B组进行治疗。薰衣草可以起到辅助治疗的作用。患者在日常生活中要少吃辛辣刺激性食物,禁止戒酒,睡前要喝一杯热牛奶。

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薰衣草治疗失眠主要是将薰衣草做成精油,在枕头上滴一滴,用香气促进睡眠。
薰衣草有助于治疗失眠的功效。这是可以用于中药的植物。有平息情绪、放松身心、消除疲劳、平息催眠的特别香气。如果失眠不严重,可以调整日常作息,适当增加运动量,缓解心情等。如果不能改善,可以去公立医院接受检查。排除部分器质性疾病后,应在医生指导下服用与失眠相关的药物。

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薰衣草精油能治失眠。
薰衣草精油对失眠的效果十分好。因为薰衣草精油有很好的镇静安定作用,对神经系统有一定的调节能力,能缓解身体的压力和焦虑,使身体保持放松状态,有效改善睡眠,治疗失眠。具体操作方法简单,可以把薰衣草精油滴在卫生纸或棉签棒上,然后把卫生纸或棉签放在枕头旁边。待薰衣草精油缓慢挥发而起到促进睡眠的作用。

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