为什么一天隔一天失眠

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我发现我总是失眠,而且还是隔一天失眠一次,请问为什么隔一天失眠一次呢?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
一两天会出现失眠症状,主要原因如下:
1.社会心理因素:生活和工作中的各种不愉快事件引起个人焦虑、抑郁症等应激反应,经常表现为失眠。
2.环境因素:环境嘈杂、照明不方便、过冷过热等都会导致失眠。
3.生理因素:睡前饥饿、睡前过度饱、过度疲劳等也容易引起失眠。
4.精神疾病:几乎所有类型的精神疾病都有睡眠障碍,特别是焦虑症或抑郁症。
5.食物和药物的因素:睡前喝酒、咖啡类、茶等兴奋性饮料也会引起失眠不良反应。
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一两天会出现失眠症状,主要原因如下:
1.社会心理因素:生活和工作中的各种不愉快事件引起个人焦虑、抑郁症等应激反应,经常表现为失眠。
2.环境因素:环境嘈杂、照明不方便、过冷过热等都会导致失眠。
3.生理因素:睡前饥饿、睡前过度饱、过度疲劳等也容易引起失眠。
4.精神疾病:几乎所有类型的精神疾病都有睡眠障碍,特别是焦虑症或抑郁症。
5.食物和药物的因素:睡前喝酒、咖啡类、茶等兴奋性饮料也会引起失眠不良反应。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

隔一天会失眠的原因如下:
1.社会心理因素:生活和工作中的各种不愉快事件往往会对个人产生焦虑、紧张、抑郁等应激反应,表现为失眠。
2.生理因素:睡觉前饥饿、睡觉前饱腹感、过度劳累等。也容易引起失眠。
3.精神疾病:几乎所有精神疾病都有睡眠障碍,特别是焦虑或抑郁。
4.食物和药物的因素:酒精、咖啡、茶等兴奋性饮料、时间不当或过量、一些治疗药物的使用也会引起失眠的不良反应。例如血管紧张素转换酶抑制剂、降压药引起的咳嗽等会引起失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可能是环境的改变常常会使人产生生理上的反应,睡眠就会敏感适用性差时就睡不好,很多躯体的疾病也会导致睡眠失眠,比如心脏病、肾病、哮喘、关节炎、胃肠炎、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等,都会导致失眠。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

机体出现隔一天失眠一次是生物钟紊乱的具体表现。缓解这种情况的方法主要有两种:
第一种,药物治疗。临床上常见的药物有安神补脑液、养血清脑颗粒、米氮平、右佐匹克隆和谷维素片等,在服药期间,不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物。
第二种,日常护理。患者要养成良好的作息习惯,尽量不要熬夜,每天要保证充足的睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间,不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物,日常护理。平时要规律作息,尽量不要熬夜,要保证充足的睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

孕妇老是失眠可能是以下原因导致的:
怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力,因此孕妇要注意多注意休息,可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶,要保持一个好的心态,避免食用辛辣和刺激性的食品,尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前,先听点轻柔的歌。
孕妇还应该做好产检工作,以便随时了解胎儿的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。