失眠的冲击疗法有用吗

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我被失眠折磨很多年了,一直都没有治好,请问失眠的冲击疗法有用吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠的冲击疗法有用的,冲击疗法是属于中医理疗的物理方法。
这种方法可以起到安神的作用,促进失眠的改善,也可以通过物理穴位按摩冲击或睡眠贴的刺激来治疗失眠。一般的物理冲击方法有助于睡前放松头部的风池穴,刺激穴位按摩,或放松头部的肌肉,使人平静下来入睡。或者用适当的水流冲击血液,按摩或按压内关穴、合谷穴等睡眠血,可以通过物理方法、理疗、刺激改善睡眠状态或治疗失眠。需要用热水泡脚,用热水洗澡等。另外,可以通过改变温度来改善睡眠。因为身体和外部的温差变小可以改善睡眠。
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失眠的冲击疗法有用的,冲击疗法是属于中医理疗的物理方法。
这种方法可以起到安神的作用,促进失眠的改善,也可以通过物理穴位按摩冲击或睡眠贴的刺激来治疗失眠。一般的物理冲击方法有助于睡前放松头部的风池穴,刺激穴位按摩,或放松头部的肌肉,使人平静下来入睡。或者用适当的水流冲击血液,按摩或按压内关穴、合谷穴等睡眠血,可以通过物理方法、理疗、刺激改善睡眠状态或治疗失眠。需要用热水泡脚,用热水洗澡等。另外,可以通过改变温度来改善睡眠。因为身体和外部的温差变小可以改善睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心理治疗是有用的。
在失眠患者的治疗中,称之为睡眠认知行为疗法。通过改变睡眠理论的知识,可以改变行为,促进自身睡眠核的功能恢复。比如睡眠产生睡眠节律。因为有些患者担心的是并不真正存在的睡眠问题,有些人到8点钟才醒来,因此感到焦虑,睡不好觉。需要不同的年龄、不同的睡眠时长、不同的睡眠量,所以告诉患者错误的睡眠观念和健康的睡眠观念,可以减轻睡眠压力。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

原始点疗法在一定程度上对治疗失眠是有用的,原因如下:
1、治疗失眠的原始点疗法常用的有手左肘按摩、豆骨按摩、拇指按摩、拳头按摩、食指按摩等。找到原点后,就可以在患者能承受的范围内进行按摩了。一般来说,经过原穴疗法,可以改善轻度失眠患者的症状;
2、原始点穴位于脊柱两侧,即华佗夹脊穴所在的地方。治疗原穴可以缓解肌肉紧张,减少对自主神经的刺激,达到治疗失眠的目的;
3、治疗失眠的原始穴位需要找到原始痛点进行按摩,力度要根据患者的承受力而变化。如果患者能耐受很强的强度,按摩手法可以相对重一些;如果患者不能忍受强度,按摩可以轻一点。从而缓解失眠状态。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

芳香疗法对治疗失眠有效。
芳香疗法的治疗原理:嗅觉是人类最直接的感官,与控制情绪的中枢神经系统相连,因此嗅觉对一个人有直接而强烈的影响,并会影响人类的情感。紧张、压力或焦虑等心理因素会导致失眠。适当的定向疗法可以缓解症状,提高睡眠质量,特别适合患有轻度失眠的年轻女性。在温水中滴约10滴精油,浸泡15分钟。温水洗澡可以放松肌肉,相反精油可以缓解疲劳,帮助睡眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,艾灸治疗失眠是有用的。具体内容如下:
许多患者因为过度的心理紧张,会导致失眠,影响工作和生活,可以采用艾灸的方法来进行艾灸,从而达到养心安神的效果,调理体内的激素紊乱,镇定心境,帮助入睡。艾灸是一种可以通过各种不同的取穴方式来进行的。选择穴位时,要在医师的指导下选择穴道,避免因艾灸错误而导致疾病恶化。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

针灸治疗失眠有较好的疗效。对于失眠,常用的针刺穴位有百会穴,双侧太阳穴,人中穴,风池穴,翳风穴等。同时,根据不同患者辨证论治的结果加用不同的穴位。如心脾两虚型的失眠能加中脘,足三里,内关等心脾经的穴位。肾阴虚的患者能选涌泉穴,太溪穴等。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病