芳香疗法对治疗失眠有效。
芳香疗法的治疗原理：嗅觉是人类最直接的感官，与控制情绪的中枢神经系统相连，因此嗅觉对一个人有直接而强烈的影响，并会影响人类的情感。紧张、压力或焦虑等心理因素会导致失眠。适当的定向疗法可以缓解症状，提高睡眠质量，特别适合患有轻度失眠的年轻女性。在温水中滴约10滴精油，浸泡15分钟。温水洗澡可以放松肌肉，相反精油可以缓解疲劳，帮助睡眠。
一般情况下，艾灸治疗失眠是有用的。具体内容如下：
许多患者因为过度的心理紧张，会导致失眠，影响工作和生活，可以采用艾灸的方法来进行艾灸，从而达到养心安神的效果，调理体内的激素紊乱，镇定心境，帮助入睡。艾灸是一种可以通过各种不同的取穴方式来进行的。选择穴位时，要在医师的指导下选择穴道，避免因艾灸错误而导致疾病恶化。
心理治疗是有用的。
在失眠患者的治疗中，称之为睡眠认知行为疗法。通过改变睡眠理论的知识，可以改变行为，促进自身睡眠核的功能恢复。比如睡眠产生睡眠节律。因为有些患者担心的是并不真正存在的睡眠问题，有些人到8点钟才醒来，因此感到焦虑，睡不好觉。需要不同的年龄、不同的睡眠时长、不同的睡眠量，所以告诉患者错误的睡眠观念和健康的睡眠观念，可以减轻睡眠压力。
艾灸治疗失眠有用。
艾灸治疗失眠是有效的，因为能养心安神，能有效缓解失眠症状。每晚睡前一小时左右用温水泡脚10分钟，然后用艾灸在百会、三阴交、心俞等相关穴位进行艾灸，每次持续10分钟左右。此外，多吃有助于睡眠的食物。比如睡前可以喝一杯牛奶。同时要合理安排作息时间，养成良好的生活习惯。艾灸也可以结合其它疗法，比如针灸，也可以结合推拿，辨证论治。总体调整阴阳具有安全经济、无毒副作用的优势，可缓解失眠的症状，改善失眠的状态。
乌灵胶囊对治疗失眠很有用。
乌灵胶囊的主要成分是乌灵菌粉，是生长在山区或高原地区1~3米深的废弃白蚁巢中的真菌。乌灵胶囊是纯药物国家的新药，是利用现代生物研究技术发酵的。其武陵蘑菇粉中含有腺苷、多糖、多种氨基酸、维生素和微量元素。根据中医辨证标准，可用于肾、良心、安神、肾佛教引起的失眠、健忘、心悸、心烦意乱和头痛。因此，乌灵胶囊可用于治疗失眠、轻微焦虑、抑郁、偏头痛和神经官能症。