心理生理性失眠症是由于过度注意自身的睡眠问题而导致的失眠。
这种病的症状就是病人在快要进入梦乡的时候，会出现一种焦躁不安的感觉，迫使自己进入梦乡，不仅无法入睡，还会加剧自己的激动和焦躁，从而导致一个恶性循环。女性的比例要比男性高，20-30多个年龄段的人群，以中年居多，而青少年群体则相对稀少。失眠的原因是病人的精神状态。在病人停止上述的努力后，可以很容易地在枯燥的环境中睡着。
病人应该注意放松精神，保持愉快的心情，避免焦虑、紧张等情绪。
生理性的失眠在临床上通常是指偶尔的失眠或者是因为环境的改变以及情绪的变化和饮食、娱乐、药物等一些因素引起的一过性的或暂时性的失眠。
如果是因为身体某些疾病导致的，例如高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病、肝肾功能不全或者风湿性关节炎等，引起的不适症状造成的失眠，属于生理性疾病，建议积极的治疗原发病，进而缓解失眠症状。
心理生理性失眠是由于过分全神贯注于睡眠问题而引起的一种原发性失眠类型，亦称失眠症，表现为持续相当长时间地对睡眠的质和量不满意，因此产生忧虑或恐惧，并在心理上形成恶性循环，而使本症持续存在。
心理生理性失眠就是失眠症。要适当的进行体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有宜。但运动量不易过大，过度疲劳反而影响睡眠。还要调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成及时睡眠的习惯。
心理生理性失眠的特征是过度的关注睡眠，心里比较焦虑，所导致的失眠。患者容易出现焦虑、恐慌，在心理上也会形成恶性的循环，情绪也容易激动，出现这种失眠会形成短暂性的，也可以形成长久性的，短暂性的失眠一般是在三周之内，可以通过调节心理来治疗，如果时间比较久，形成了长久性的失眠，可以在医生的指导下通过药物来治疗。
失眠症的心理治疗方法，注意做到心理上放松自己，不要老觉得自己睡不够，事实上，人的睡眠分为生理睡眠和心理睡眠两个阶段。生理睡眠就是指人每天的睡眠时间若有达到3.5个小时，就完全可以满足人体的需要。而心理睡眠就是人的潜意识对睡眠的一种满足感。