想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
来例假一般情况下是不可以染发的，以免产生不良的影响。因为在月经期间女性的自身免疫力会出现下降，染发需要使用化学性的染发剂，使用后可能会对皮肤造成损伤，免疫力下降的情况下可能会使皮肤损伤出现加重，所以在月经期间最好不要做染发。另外染发剂中的化学成分可能会对自身的健康造成影响，所以一定要控制好染发的次数，每年最好做1到2次。在日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量都是一些养发生发的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
一般来说，来月经期间最好不要染头发，因为女性在生理期时皮肤非常敏感，并且免疫力和抵抗力都较低，如果染发，染发剂中的化学成分很容易通过头皮毛细血管可能会跟随血管传输到人体的其它部位，对人体头部、颈部、脸部及皮肤就可能会造成一定的伤害，还可能会造成过敏的情况，因此想要染发的女性朋友应避免在月经期间染发，可以在月经结束后染发。
来例假泡脚可以帮助缓解痛经，消除疲劳，还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒，经血容易凝滞，不易排出，而且还会结成血块，引起痛经。通过泡脚，可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅。
来例假一般不可以染发，通常情况下有导致自身健康受到影响的可能性。染头发的过程中，大多数需要接触一些化学染发剂，其中会含有一定的化学物质，而来例假期间自身的体质会处在虚弱的状态。如果接触了化学物质有出现过敏的可能性，并且也会导致子宫出现损伤的可能性增加。女性大多数需要在月经干净一个星期以后，才可以染头发，对身体产生的损害性比较小，并且也可以用于头发颜色的改变。
