一般情况下，月经期吃富含雌激素的食物丰胸快。
胸部发育的主要是受雌激素的影响，雌激素可以促进乳腺组织发育，从而使得乳房变得更饱满。在月经期间，如果女性想要丰胸，可以通过饮食进行调理，生活中多吃富含雌激素的食物，如木瓜、葛根粉、豆浆等，可以促进乳腺组织发育。通常，在月经期间，女性体内的激素水平比较低，相对来说，乳房会变软。这是一种正常的生理现象，月经期结束，女性体内的激素水平提高，乳房会变得比较丰满。
月经期吃酒酿蛋可以丰胸。
女性在来月经的时候体内的雌性激素会上升，所以在这段时间内丰胸是效果最好的时候。例如在来月经前期出现了胸部胀痛的情况，可以选择用热毛巾热敷缓解。女性在来月经的时候可以多吃一些豆制品，也可以喝豆浆，来补充雌性激素，与此同时还可以多补充胶原蛋白，多喝一些猪蹄汤。水果选择温性的对身体有好处。
女性在来例假期间可以服用豆类，酒粮，花生，生菜，木瓜等丰胸的汤，还要多摄入富含蛋白质，维生素和矿物质的食品，在此期间要少食用生冷寒凉的辛辣刺激的食品，还要多注意多休息，保持温暖，不要在寒冷，湿润的地方生活，要保持好的生活方式，这样才能防止身体不适，从而达到丰胸的目的。
建议女性在来例假期间注意少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
月经期间吃木瓜丰胸好，女性在经期身体会发生微妙的变化，卵巢会大量分泌雌激素，这种激素直接影响胸部的丰满度。
在这个胸部敏感期、容易吸收的时期，多吃可以丰胸的食物，比如木瓜，丰胸效果可能会更好。为了更好地发挥木瓜的丰胸作用，可以混合酸奶。木瓜通过混合乳酸，丰胸效果非常好。建议在超市买木瓜酸奶或者自制，简单一拌，就可以食用了。
月经期间吃蛋白质和胶原蛋白的食物丰胸最好，比如牛奶，猪蹄和瘦肉等食物。但通常这种方法见效会比较慢，如果想要丰胸，可以到医院通过自体脂肪隆胸的方法来改善，可以使胸部看起来更加饱满。自体脂肪隆胸术后效果比较逼真自然，而且安全性比较高，通常不会出现排异反应，可以有效的改善胸部的外观。
经期丰胸可以吃一些优质蛋白丰富的食物，比如鱼肉或者是瘦肉。月经期间通过饮食营养补充的方法，能够提高免疫能力，但是对丰胸并没有效果，如果想要丰胸，还可以在月经结束以后，选择自体脂肪丰胸手术的方法。日常要保持健康的生活习惯，避免穿一些过紧的内衣，做好胸部的清洁和卫生。
