一般情况下，女人卵巢保养吃含有维生素C和维生素E多的食物或者相关药物，具体内容如下：
常见的富含维生素C和维生素E的食物有西红柿、莴苣、番茄、玉米油、花生油以及柑橘等。患者平时可以适当吃，还可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如维生素C片、维生素E软胶囊等，有利于补充身体的维生素C和维生素E，从而可以达到卵巢保养的情况。
如果是做了卵巢的相关手术，可以使用黄体酮。但是不要盲目的口服药物，大多数情况下做了卵巢的切除手术。可以引起内分泌紊乱，或者是性激素的分泌异常，需要定期的进行检查。
要保养好卵巢就是需要保证体内雌性激素水平，平时可以多吃些豆制品，多喝些豆浆，如果孕酮缺乏较为严重，可以服用大豆异黄酮胶囊。平时还需要保持良好的情绪状态，规律的生活性生活也要规律，不能太缺乏也不能太多。卵巢对于女性的意识是重大的，卵巢功能是否正常直接关系到是否能够正常生育，是否有正常月经，如果卵巢过早的衰老，还会造成女性衰老过快。
一般来说，女性保养卵巢的方法有以下几点。
1.适当服用维生素c和维生素e：每天服用维生素c和维生素e，通常对维持卵巢功能很有帮助，还可以在一定程度上降低患卵巢癌的几率。
2.补充叶酸：患者可以在医生的指导下适当服用叶酸片，通常有助于保养卵巢。
3.饮食调理：患者可以适当多吃鱼、虾、海带、牛奶、豆类等食物，通常可以补充机体所需的雌激素，进而有助于保养卵巢。
一般情况下，女性做人流主要是用药物和人工流产来结束怀孕。不管用什么办法人流，在胎儿排卵的时候，由于子宫内膜基底层的血管是敞开的，所以会出现流血的情况。要想缓解上述情况，可以通过日常生活中的调理来调理，可以选择服用益母草、乌鸡羹等药物，能够帮助子宫的收缩，有利于恶露的排出；吃羊肉、山药、黄芪、当归等食物都能起到补气养血、增强身体素质的作用；也可以吃一些生菜、菠菜之类的食物；也可以用红枣、红豆、红糖、银耳等来煮粥，这些食物含有丰富的营养物质，可以补充人体所需要的营养成分，有利于身体健康。
女人补血要吃什么，主要分为食物和药物。具体内容如下：
1.食物：女性多以血为主，多吃牛奶、胡萝卜、葡萄、南瓜、黑芝麻、菠菜、甘蔗、黑芝麻、菠菜、甘蔗等，这些都是女性的身体需要，还能补充女性的气血。红枣具有滋补气血、安神、美容的功效。
2.药物：当归、白芍、熟地黄、川芎等具有补气、调经的作用；龙眼肉具有补脾养胃、养血、安神的功效；阿胶善补女性气血、调理经期、美容；还可以服用一些中成药，如四物汤，驴胶补血颗粒等。
