姨妈一般指的是月经，通常情况下，军训来月经，女性可以通过暂时休息、食疗等方式进行调理。
1.暂时休息：女性在来月经时，身体可能会比较虚弱，这时女性应该暂停军训，请假休息，尽量避免过度劳累。
2.食疗：军训来月经，女性的抵抗力可能会比较弱，可以适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有助于补充营养，增强抵抗力。
问题分析：你好，根据你目前所描述的情况，如果现在月经推迟早孕试纸测试显示没有怀孕。
指导建议：你可以服用黄体酮催经，你所服用的药物，只有活血的作用，但是没有催经的效果。
姨妈痛是指痛经，包括有原发性痛经和继发性痛经的。原发性痛经是月经复潮时子宫内膜前列腺素升高了，引起子宫平滑肌过强收缩和血管挛缩，造成子宫缺血而出现疼痛。继发性痛经是生殖器有器质性病变如子宫内膜异位症。这需要做妇科彩超了解子宫形态大小及有无病灶。确定是原发性痛经，就可以对症处理。
月经痘其实就是一种痤疮，只不过出现的原因一般与女性月经周期有着明显的关系，一般出现在月经期或者排卵期前后，出现月经痘可以通过药物进行治疗，并且要避免挤压。
月经来时疼痛是子宫内膜脱落子宫内膜有创面引起的疼痛，如果疼痛可以忍受平常注意保暖就可以，如果疼痛难以忍受是可以吃上止痛药，月经期间不要吃冰凉辛辣刺激性食物，不要喝浓茶和咖啡，都会引起痛经，月经期间也不可以同房。
