一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。
通常来说，月经干净后吃富含蛋白质、矿物质等物质的食物最好。
月经干净后吃富含蛋白质的食物比较好，如黄豆、黑豆、牛奶、海产品、蛋类、肉类等，有助于保持蛋白质，提供热量；此外，月经干净后多吃含矿物质高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝脏、大豆及其制品、菠菜、木耳等，以及桂圆、红枣、花生等比较好，有助于提供营养。但建议少吃辛辣刺激性食物。
一般情况下，月经排不干净可能是宫寒引起的，患者可以遵医嘱吃暖宫、活血化瘀的药物进行调理。如患者在月经前后受寒，则可能会导致经血滞留、排出不畅，患者可以适量喝红糖姜茶，红糖姜茶有助于来暖宫、促进经血下行，患者也可以适量吃大枣、红豆等食物来益气补血。此外，患者应遵医嘱使用艾附暖宫丸、益母草颗粒等有助于活血化瘀的药物进行调理。