月经时子宫内膜脱落一般为正常的生理现象，一般比较好。
月经一般是指子宫内膜受体内激素水平变化的影响，发生周期性变化的现象，主要是当体内激素水平改变时，子宫内膜也会发生脱落现，为正常的生理现象，一般比较好，通常说明身体未出现较大器质损害，体内激素水平也较为正常，不用担心。平时注意保持健康的生活方式，养成良好的习惯，保护身体健康即可
通常情况下，来例假的时候，子宫内膜的厚度在8-10mm之间，具体内容如下：
由于子宫内膜的剥落，如果子宫内膜过薄，就会导致内膜不能掉落，从而导致月经不来。通常是由于子宫刮除过多而造成的，如果子宫内膜基底层受损，在来例假的过程中，子宫内膜不能生长，因此在来例假前，子宫内膜会变薄，此时要服用一些雌性激素类的药物，促进子宫内膜生长。平时要注意私密性的清洁保养，勤换内裤，注意个人的生活习惯，在洗完内裤以后要进行高温杀菌，以免出现细菌。
快来月经时子宫内膜厚度可能是8-12毫米。
在来月经的时候，女性的身体会有一些不同的反应和变化，而子宫内膜的厚度也会随之发生变化。正常情况下，子宫内膜的厚度在8-12毫米之间，女性在来例假的时候，在月经之前的数日内，子宫内膜会变厚，在女性的排卵期不会小于0。8毫米以上，就有可能受孕，如果是4毫米，就不能生育了。女性在来例假时一定要注意自己的身体，避免着凉，要尽量不要进行激烈的活动。
月经时期，女性的子宫内膜脱落是很正常的情况，但是也有部分女性朋友，子宫内膜脱落不是特别干净，并且有月经量少和经期时间长等症状，主要原因是内分泌失调、子宫内膜增厚，卵巢发育不好等。建议病人可以进行彩超检查或性激素六项检查，查明病因。
正常经血的颜色是鲜红色的，无血块，出现经血颜色黑红色有血块，考虑为气滞血瘀的可能性。可以口服颗粒，或者是红糖水的进行调理下，平时多注意保暖，不要吃过多的生冷食物，适当运动利于月经正常来潮。
一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。