人工流产手术之后要注意营养饮食、适当活动。
然后注意用益母草或新生化颗粒促进子宫收缩，利用抗生素类药物预防宫腔感染，主要是这些调理方法。人工流产手术之后需要禁止性生活和盆浴一个月，而且要完全休息两周，两周内不建议劳动、重体力活动、上班。人工流产手术是一种避孕措施失败之后的补救措施，主要将宫腔内孕囊清除出去的一种手术，属于一种有创性操作，所以在人工流产手术之后是需要进补，调理身体。可以高营养、高蛋白质、高膳食、纤维饮食，促进身体恢复，比如鸡肉、鱼肉、鸭肉等高蛋白饮食，新鲜水果、蔬菜类的高膳食纤维饮食。
人流后调理身体需要注意加强营养，并且也要注意保持充足的休息。
在做人流手术的时候会对身体产生一定的损伤，所以在手术之后身体会比较虚弱，可以适当的吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，另外也可以吃一些猪肝、鸭血、菠菜等富含铁的食物，能够促进身体的恢复，但要避免辛辣饮食。
在人流过后也要注意做好阴部的清洁卫生。
人流术后由于每个人体质不同，表现症状存在差异性。多数病人出现体质虚弱，机体抵抗能力，疲劳，乏力症状。注意休息，适当的活动，避免过度劳累或者重体力劳动。多吃一些温补食物及含有铁元素比较高的食物，可以补气补血，暖宫暖胃，增加身体营养，可促进身体早期康复。要注意个人卫生，一个月内不要有性生活及盆浴。
人流后吃中药调理身体是比较好的。具体内容如下：
做完人工流产后服用一些中药可以改善体质，可以通过服用一些补气养血的药物来进行治疗，这样不仅能祛除体内的阴寒，还能起到增强孕妇气血的作用。中药的不良反应相对来说要小一些，尤其是在做完手术以后，一定要在医师的指导下进行合理的治疗，避免影响身体健康，造成不适症状。
人流后想调理身体，可以从以下几点做起：
一、术后卧床3天左右，3天后可以下床活动，逐渐增加活动量。此外，人流后应避免重体力劳动手术，也应避免受寒。另外，要加强营养，多吃高蛋白、维生素的食物。
二、流产后应保持外阴清洁，流产后1个月内禁止性生活。因为术后短期内子宫口没有完全闭合，如果过早发生性行为，会引起妇科炎症。
三、术后要观察出血情况。如果出血持续一周以上，应同时去医院复查。另外，如果近期没有办法再次怀孕，一定要做好避孕措施。
人流后调理身体一般需要一个月左右，具体时间也是因人而异的。
在做人流手术的时候，会导致子宫内膜受到一定的损伤，还有可能会造成身体虚弱，所以在术后需要一段时间的调理。如果个人的体质比较好，一般调理一个月左右能够恢复。但若个人的体质比较差，则调理的时间可能会延长。
在做完人流之后需要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。