在怀孕前三个月是可以吃鸡的。
鸡中含有大量的蛋白质，钙铁等元素，能够补充身体所需的营养。当时也可以吃些其他的瘦肉类，适当的多吃些奶类，豆类，鱼类，新鲜的花果蔬菜类，有效的补充身体所需的各种营养，促进胎儿的全面生长发育，怀孕前期多注意休息，不要太劳累劳累，不要提重物，饮食比较重要，所以需要注意营养摄取，尤其是优质蛋白质的摄取。
现在刚怀孕，可以吃鸡肉，不能经常吃烤鸡翅。烤鸡翅都是用香料，长期食用，会影响胎儿的健康发育，要少吃，防止胎儿神经管缺陷的可能性，同时要注意休息，多喝水，尽量平衡营养。
怀孕初期是可以吃鸡的。鸡肉营养丰富，是优质蛋白肉类食物。要选择家养的鸡或者是规范养殖的鸡。避免选择不明来源的鸡肉。防止由于鸡肉身体内含有激素类药物，而产生不良反应。
怀孕期间可以吃鸡，鸡肉相对于那它的肉容易消化，而且鸡肉中含有的脂肪和热量也很少。但是，不能吃太多。怀孕后，胃肠运动变慢，大量吃肉会给孕妇的肠胃增加负担。
1、吃鸡肉的时候，一定要把肉炖烂。消化会变好。但是油腻对孕妇胃肠也不好。
2、鸡肉中含有一定量的氨基酸，优质蛋白质怀孕期间要注意合理饮食，尽量多吃水果、蔬菜、蛋类、奶类、肉类、豆类等蛋白质丰富清淡易消化的食物。
怀孕应该谨慎吃辣的东西，不要多吃。适当的摄入一点辣椒可以补充维生素、提高机体的免疫功能，尤其是在孕早期的时候，如果孕妇食欲不佳，吃一点辣的东西，可以改善食欲、增加饭量。但是，也不要多吃，因为太辣的东西很容易导致孕妇发生便秘，还能够导致痔疮加重，还有可能引起血压升高、鼻子出血等状况。