怀孕了可以吃橘子吗

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我怀孕后想要吃橘子,但是害怕不能吃,千万怀孕了可以吃橘子吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕期间可以吃橘子。适当吃点橘子,可以润肺止咳,化痰顺气。另外,橙子的成分中含有较多的维生素,适当食用还可以补充营养,缓解孕吐,美容养颜,增加食欲。
一个小小的橘子其实含有很多可以提高人体免疫力的成分,它含有能提高孕妇抵抗力的维生素C,所以橘子是孕妇的好水果,吃橘子可以美容,缓解疲劳,每个人都爱美,即使一个女人怀孕了,虽然橘子有很多好处,但也不需要吃太多。
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怀孕期间可以吃橘子。适当吃点橘子,可以润肺止咳,化痰顺气。另外,橙子的成分中含有较多的维生素,适当食用还可以补充营养,缓解孕吐,美容养颜,增加食欲。
一个小小的橘子其实含有很多可以提高人体免疫力的成分,它含有能提高孕妇抵抗力的维生素C,所以橘子是孕妇的好水果,吃橘子可以美容,缓解疲劳,每个人都爱美,即使一个女人怀孕了,虽然橘子有很多好处,但也不需要吃太多。

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怀孕后是可以适量吃橘子的,橘子中的膳食纤维含量比较丰富,可以促进肠管蠕动,缓解便秘症状,降低胆固醇;适量的吃橘子还能改善妊娠期恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道症状。

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可以吃橘子,但是不能过多,橘子常与柑一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,含有丰富的维生素C和,对孕妇没有任何伤害。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲,又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过橘子一次不能吃太多,吃多了容易导致上火容易发生便秘。

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怀孕是可以吃橘子的,橘子口味酸甜,营养丰富,含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等成分。孕妇适量食用可以缓解孕吐、预防便秘等。橘子营养丰富,其含有丰富的维生素C等成分,孕妇适量补充维生素C可以促进机体吸收铁元素,对胎宝宝脑细胞、骨骼、牙齿的发育都大有好处。

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女性在怀孕后是可以适量吃橘子的,橘子的营养丰富,含有丰富的维生素C和柠檬酸,能提高免疫力、减轻孕吐,有健脾胃、止咳化痰的功效。但是橘子也不宜过多食用,对于体质偏热的孕妇来讲,过多食用也可能会导致上火,出现口干舌燥、便秘的症状。

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怀孕初期可以吃橘子,橘子含有丰富的矿物质和钾离子,每天可以吃1-2个橘子,足以补充维生素C和钾离子。也不要过多的吃橘子,因为有的人胃口不好,吃橘子多了会导致腹泻,会导致皮肤黄染。

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