可以吃橘子,但是不能过多,橘子常与柑一起被统称为柑橘,颜色鲜艳,酸甜可口,含有丰富的维生素C和,对孕妇没有任何伤害。孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲,又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过橘子一次不能吃太多,吃多了容易导致上火容易发生便秘。
怀孕初期可以吃橘子,橘子含有丰富的矿物质和钾离子,每天可以吃1-2个橘子,足以补充维生素C和钾离子。也不要过多的吃橘子,因为有的人胃口不好,吃橘子多了会导致腹泻,会导致皮肤黄染。
妊娠初期是可以适当吃一些橘子的。橘子中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内吸收后可以转变为维生素A,维生素A又叫视黄醇,可以促进眼内色素细胞的形成,防治夜盲症,提高母体视力,促进胎儿视力的发育。
在妊娠早期可以食用桃子,但是孕妇应适量吃,避免过多吃桃子。
桃子是一种温性的水果,具有很好的治疗肺部疾病的作用。桃子含有丰富的钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等物质,含有丰富的铁和果胶,因此常食用桃对防止贫血、便秘有很大的作用。桃是一种具有很好的滋补作用的温性果实。有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的女性,可以多食用一些水果。
一般来说,在怀孕初期,可以食用煮花生,不会有太大的影响。
花生营养价值还很高,含各种氨基酸、以及植物蛋白、和各种微量元素,可以给孕妇带来很丰富的养料。但建议勿食用,因妊娠早期与身体雌性激素数千倍地升高,可使胃肠道黏膜轻度水肿,并伴有恶心呕吐、厌食及相应胃肠道症状。食量过大不易消化,增加胃肠道的负担,有害健康。
通常情况下,孕妇怀孕早期一般是可以适量吃香瓜的。
哈密瓜富含蛋白质、苹果酸、维生素、粗纤维和矿物质等人体所需的营养物质。同时具有清热解暑、止渴清燥、利尿、保肝等作用,可在孕早期食用。不过,因为哈密瓜是凉性水果,所以孕妇在孕期要注意适量食用,不能过量食用。此外,对哈密瓜过敏的人不能食用。如果误食,一定要及时去医院治疗。