孕妇是不能够吃马苋菜，马苋菜既是一种食物又是一种药材，并且马苋菜属于一种寒性食物，食用过多容易导致孕妇流产的情况。孕妇在怀孕期间也是一定要特别注意的，尤其是孕初期。
怀孕能吃苋菜，孕期适当吃苋菜可以促进食欲，改善营养平衡，所以孕期可以适当吃苋菜。
就苋菜的营养价值而言，含有丰富的植物纤维素，食用后会促进肠胃蠕动。怀孕期间，由于孕酮水平的影响，胃肠蠕动会减慢。同时，由于孕期活动突然减少，容易加重便秘和腹胀。此时适当食用纤维素类蔬菜，如苋菜等，可促进胃肠蠕动，改善消化道功能。
女性在怀孕初期是可以吃苋菜的，有以下几种好处：
第一、苋菜中的营养价值是比较高的，其中含有丰富的铁、钙等矿物质，不但可以补充女性体内的铁元素，可以防止女性在怀孕期间出现贫血的现象，而且还可以补充钙元素，有助于胎儿的生长发育，可以避免女性在怀孕期间出现缺钙的现象；
第二、苋菜当中还含有丰富的胡萝卜素、维生素C，胡萝卜素有助于胎儿视网膜发育，维生素C则有助于提高孕妇的免疫力，可以增加抗病能力。
孕妇可以适量吃红苋菜。红苋菜是苋菜的一种，叶片呈紫红色，耐热性中等，质地较软，入口甘香，有润肠胃、清热之功效。红苋菜富含易被人体吸收的钙质，对骨骼和牙齿的生长有促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛。
女性在怀孕初期能吃苋菜，有以下好处：
1.苋菜营养价值高，富含铁、钙等矿物质。不仅能补充女性体内的铁，还能预防女性孕期贫血。还可以补充钙质，有助于胎儿的生长发育，可以避免女性孕期缺钙。
2.苋菜还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，胡萝卜素有助于胎儿视网膜的发育，而维生素C有助于提高孕妇的免疫力，可增加抗病能力。
所以女性在孕期吃苋菜比较好，但是苋菜性凉，所以在孕期一定要注意不要暴饮暴食，以免引起肠胃不适，严重时可能会导致孕妇腹痛。
怀孕初期可以吃苋菜，适当的吃苋菜，不仅能够补充营养，而且还能带来以下好处：
1、清热解毒：苋菜味甘甜，有清肝解毒，凉血化痰的作用，所以当孕妇感冒咳嗽时，可以适当的吃点苋菜，这样有利于缓解咳嗽，对治疗感冒有一定的辅助作用。
2、增强体质：苋菜富含蛋白质和脂肪，还含有糖和多种维生素，营养非常的丰富提，孕妇适当的吃苋菜，不仅能补充营养，而且能提高身体的免疫力。