缺铁性贫血是怎么得，有以下原因：
铁摄入量不足：人体每天对铁的摄入量是有要求的，但生活中总有很多原因导致铁的摄入量达不到标准。
比如素食者的铁摄入量明显不足，有肠胃疾病的人对铁的吸收能力较差，挑食的孩子也容易缺铁，这些都会导致铁的摄入不足。
体内铁需求量增加：如经期妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿青少年等，由于身体原因，比常人需要摄入更多的铁。如果铁的供需不能达到平衡，就会诱发贫血。
体内铁流失过多：这主要是一些疾病造成的，比如痔疮等，还有一些因素，比如月经失血、频繁献血等，都可能导致体内铁流失过多。
缺铁性贫血的病因常见于以下几类：第一是摄入不足，这里多见于婴幼儿，青少年，妊娠期和哺乳期的妇女，这主要是由于需铁量过多，而没有相应的补充导致的。第二次吸收障碍，这里通常见于有胃肠道的基础疾病的，像胃大部切除术后，或者是胃肠功能紊乱，慢性肠炎等这一类的。第三就是铁的丢失过多，常见于各种失血，比如慢性胃肠道的失血，食管或者是胃底静脉曲张破裂，胃十二指肠溃疡。
孕妇在怀孕晚期缺铁性贫血的时候使用以下食物补血最快：
孕妇在怀孕后，由于胎儿所需要的营养，孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生，而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况，严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下，孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充，也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。
孕期缺铁性贫血可以通过药物、食物等方式补。
严重的缺铁性贫血需要进行红细胞的注射，同时还需要服用补充铁和补充铁的药物，这样才能迅速提高血液中的血红素，降低对孕妇和胎儿的伤害。轻度或轻度的贫血需要服用补铁药物，以服用铁为主。日常生活中要多吃一些富含铁质的食品，比如：瘦肉、血液制品、动物的肝脏、紫菜、菠菜、海带、木耳等。
小孩缺铁性贫血可以吃以下食物或者药物。
儿童缺铁性贫血，是因为儿童的生长速度较快，需要大量的铁，因此，在儿童的成长发育过程中，如果缺乏铁，可能会导致腹泻等，从而导致缺铁性贫血。对于儿童缺铁性贫血，可以通过日常的膳食进行营养，平时多吃香菇、瘦肉、木耳、鸡肝、芹菜、豆角、菠菜等，有利于补充铁。必要时也可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、富马酸铁，琥珀酸亚铁等药物进行补铁。
女性如果出现了缺铁性贫血，可以多食用一些贫血患者所需的食物。
孕妇缺铁性贫血可以吃，例如动物肝脏，胡萝卜肉菜卷，瘦牛肉、蛋黄、血豆腐、绿叶蔬菜、菠菜、粗粮等，如果是贫血，可以适当的补充一些铁元素，如铁之缘等。可以吃补铁剂，如右旋糖酐铁口服液、硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等。平时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。