走登山步通常可以减肥，但是见效可能会比较慢。身体肥胖主要是由于不良的饮食习惯所引起的，可能会导致自己的身材受到影响，可以通过激光溶脂的方法进行减肥。激光溶脂主要是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，然后再随着代谢排出体外，从而改善身体肥胖的情况，在短时间内就能够看到明显的效果。
走路是真的可以减肥，减肥的幅度会比较小。走路属于有氧运动，可以促进身体的血液循环，还能促进皮下脂肪分解和燃烧来达到减肥效果，最好每次走10分钟到20分钟左右比较好。走路期间体重没有下降，需要及时到医院皮肤科做检查来判断皮下脂肪数量，最好通过注射溶脂针或者是吸脂手术来进行治疗。减肥期间还需要调整饮食，要做到少食多餐还要以流质和半流质食物为主，能减少脂肪堆积。
走路真的可以减肥，走路属于一种比较健康的运动，在走路的过程中，体内的脂肪就会快速燃烧，并且也能让体内的热量快速的消耗，从而可以达到减肥目的，但是需要长时间坚持才能达到最佳的瘦身效果。肥胖属于一种常见的现象，可能是家族遗传因素引起的，也可能跟暴饮暴食，或者经常吃油腻性的食物等因素有一定关系。目前最常用的减肥方法是注射溶脂针，主要是通过注射的方法将针剂注射到皮肤内，快速溶解脂肪，达到减肥瘦身目的。
吃素真的可以减肥，但是完全素食是不健康的，必须摄入一定的蛋白质饮食，除动物食品里面含有比较好的蛋白质之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比较优质的蛋白质，要能够保证一定量的摄入来保持健康。
减肥裤一般不是真的可以减肥，可以采取吸脂的方式。身体脂肪多通常是由于平时缺乏运动造成的，还有可能跟暴饮暴食有关。通过穿减肥裤可以将肌肉收紧，从而从视觉上让身体变瘦，但是在脱下后身体还会恢复到原来的状态，所以不是真的可以减肥。如果想要减肥，可以采取吸脂的方式，通常能够在短时间内起到减肥的效果。在平时要适当的增加运动量，养成合理的饮食习惯，减少高脂肪、高热量食物的摄入。
