一般可以通过运动锻炼的方式能够让胸部变小一点，不用进行手术。胸大多数是由于经常暴饮暴食或者是吃过油腻的食物，导致脂肪堆积过多所导致的，需要多进行运动锻炼，比如跑步或者是游泳以及健身操等等，能够燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，可以让胸部逐渐的变小。如果想要尽快的瘦下来，也可以做抽脂手术，效果是比较明显的。平时要严格的控制个人的饮食，不要暴饮暴食，否则就有可能会影响到减肥的效果。
通过吸脂手术能让胸变小，要去正规的医院进行手术。胸部的主要成分是脂肪，所以想要让胸部变小，可以通过吸脂手术来改善。不过，吸脂手术每次吸取的脂肪量不宜过多，需要通过多次手术才能够达到理想效果。此手术的优点是造成的创伤性比较小，手术过程比较安全，一般不会损害乳腺，恢复后能够正常的哺乳。建议吸脂后要注意规范饮食，戒辛辣和油腻的食物，不要暴饮暴食，注意休息，不要进行剧烈运动。
想要让胸部变得小一些，可以去医院做胸部抽脂手术或者是注射溶脂针。如果女性的胸部比较的饱满，可以使女性看起来比较具有女人味，但若胸部特别的小，可以采取上述措施来进行改善，能够使胸部变得比较的正常，可以使胸部与身高和体重看起来更加的协调和美观，但是手术具有一定的风险性，还需要选择正规大型的医疗美容医院。做完手术之后还需要穿一些支撑性比较好的文胸，能够预防出现胸部外扩或者下垂等等情况。
通过胸部缩小术或者吸脂手术能让胸变小，具体要根据实际情况进行决定。如果是巨乳症导致的胸大可以通过胸部缩小手术切除部分乳腺组织来达到缩小胸部的效果，这种方法需要开刀，但此手术能够较大的改变胸部形状，术后的见效更快，恢复后的效果也能长久保持。如果是脂肪过多导致的胸大可以优先选择抽脂，此法比较安全，不用动刀，可以根据自身实际情况来选择。建议去正规的医院询问医生，听从医生的意见选择适合自身的治疗方案，平时注意饮食清淡，戒辛辣和烟酒，不要暴饮暴食。
胸部变小的方法是采取抽脂手术改善，并且还可以做巨乳缩小手术。如果胸部比较大，很有可能是遗传因素所引发的，还有可能是身体比较肥胖的原因，通常可以采取抽脂手术进行改善，通常能够将局部多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善胸部肥大的情况，并且也可以做巨乳缩小手术，能够将多余的乳腺组织切除，还可以改善胸部大的情况。在做完胸部缩小手术，还要保持伤口部位的清洁护理，预防伤口感染才能够促进恢复。
正常情况下，可以选择抽取胸部脂肪来填充其需要填充的部位。胸部的大小与个体的遗传和营养状况有关，也与体内激素水平有关。如果胸部太大，可能会出现肥胖，从而导致脂肪堆积和胸部增大。由于的胸部仍然建议在青春期自然发育，所以不要轻易操作。如果想缩胸，建议控制饮食，避免油腻食物、甜食，避免油炸食物。建议求美者选择正规医美容构进行手术治疗，建议平时多做扩胸运动，保持良好的体态，建立个人自信，多穿衣服减少尴尬。