排卵后最好不要做剧烈运动，这不利于受精卵的植入。
排卵后可以适当走路，这样既可能增加体质，也有利于排卵，可以增强抵抗力。要想怀孕，最好用排卵试纸做个排卵监测，在出现强阳时过性生活，这样可以提高受孕的机率。
注意：积极备孕应该适当的减缓压力，要保持良好的饮食，饮食方面要清淡，不宜吃高热量的食物，不良的饮食习惯要及时做好纠正的，要保持规律性的睡眠质量，不可熬夜，劳逸要结合的。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕头三个月可以适当运动的。但是不能过度运动，主要还是以静养为主的，怀孕期间可以加强营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天晚上喝一袋纯牛奶或者孕妇奶粉。如果没有出现其他的症状，可以先观察医院做检查。
排卵期后白带变黄，不一定就是怀孕了，也可能是感染了阴道的炎症，可能是细菌性阴道病，或者是滴虫性阴道炎造成的感染，但是如果没有避孕也不排除有怀孕的可能。想要宝宝，一般在排卵期之后白带增多的时候同房相对来说怀孕的概率是比较高的。
怀孕早期以静养为主，可以少量运动。
在怀孕的前三个月和怀孕的最后一个月属于胎儿不稳定期，很容易诱发流产或者早产的情况，所以应该静养为主怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，但是怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅，还可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。所以怀孕早期以静养为主，可以少量运动。
很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。平时注意在孕期少吃生冷辛辣刺激性的食物，不要过度劳累和熬夜。
怀孕是一个复杂的过程，各方面都是需要注意的，同房之后平躺确实能够增加女性怀孕的几率，同房之后最后是平躺半个小时到一个小时左右的时间起来行走，这样有助于精子顺利的进入子宫，成功地和卵子结合，从而增加怀孕的几率。
