来例假生气会导致月经不调等。
月经期间生气容易导致血瘀，轻者导致月经量减少、月经不调的情况出现，重者会导致月经停止。月经期间由于体内激素水平的改变，容易出现乳房胀痛，如果月经期间生气，则容易加重乳房胀痛的症状。经期生气导致经血不能够顺畅的排出，聚集在子宫内使子宫内膜出现异常增厚的情况。
建议来例假保持良好的心态，避免生气，避免情绪出现过度波动。月经期间还要注意腹部保暖，避免腹部受凉以免导致月经量减少。
想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期间生气容易导致经血逆流，进而诱发子宫内膜异位症，比如常见的有子宫肌腺症、巧克力囊肿。同时可能会导致经期出血量增加，或者是经期出血淋漓不尽。所以在来月经期间，女性应该保持心情舒畅，避免熬夜，同时应该禁止性生活，避免出现经期感染。而且在经期一定要加强营养，多吃些富含优质蛋白的食物，避免出现身体虚弱，诱发感冒。
来例假泡脚可以帮助缓解痛经，消除疲劳，还能改善睡眠。一些女性朋友的体质偏寒，经血容易凝滞，不易排出，而且还会结成血块，引起痛经。通过泡脚，可以促进全身的血液循环，让经血的排出更加顺畅。
