常喝饮料会导致肾脏代谢负担、弭患肾结石等风险。
饮料生产过程中为了口感和颜色、气味等，加入了很多的添加剂，其中包含防腐剂、色素、增味剂、粘稠剂等，每一种都是不健康的成分，而肾脏是人体的排泄器官，帮人体排出毒素，如果长期喝饮料则会增加体内垃圾，造成肾脏的代谢负担，这些有害成分堆积在肾脏则可能造成肾结石等，危害人体健康。
建议选择纯净水代替饮料，可以自己自制果汁饮品，尽量少喝添加剂多的饮料，多喝水促进身体代谢。
肾结石不能饮用过量的饮料，同时不能饮用含色素的饮品，比如可乐、芬达等，不能过量饮用，肾脏结石的病人可以多吃一些温开水，保持多饮水、多小便、多做运动。在日常生活中可以多饮用柠檬汁，因为柠檬酸钠的含量比较高，有利于预防草酸钙结石的发生。尿的色泽为暗黄，或是褐色，这是因为小便的浓度不足，需要多饮几口，直到小便变成浅黄色，或是无色的液体。
此外，如果存在肾结石，建议患者到泌尿外科做一次尿路检查，然后合理治疗。
一般情况下，肾结石患者不能喝咖啡、可乐、浓茶等饮料。具体情况分析如下：
如果肾结石患者大量饮用这些饮料，可能会增加尿钙、草酸、尿酸的浓度，增加肾结石的风险。饮料本身含有大量添加剂和色素，而且对人体有害。对于结石患者来说，多喝白开水是增加尿量，减少尿中结晶物质浓度的作用。结石患者要对排出的结石进行成分分析和代谢状况评估，这样才能准确判断出结石类型，从而达到对饮食的精准预防。
碳酸饮料已经成为导致蛀牙的重要原因之一，饮料中的酸和糖会侵蚀牙釉质。在严重时，牙釉质被侵蚀之后，因为刷牙方式不正确、磨牙或其它的原因，可能导致严重的牙齿问题，甚至牙齿脱落。据无糖饮料也是酸性的，仍然会带来问题。
孕妇喝饮料对胎儿的影响非常大，尤其是碳酸类的饮料，基本碳酸类饮料就是糖，香料，碳酸水和人工色素，还含有一定的酒精，碳酸饮料会加快体内钙流失，容易导致孕妇体内缺钙，对胎儿的健康有一定的影响。
小孩喝饮料可以导致消化系统或内分泌系统疾病，另外可以引起营养不良导致生长发育异常。
含糖的饮料会摄入很多的糖，糖摄入进去以后会影响孩子吃其他的食物，因为糖是纯能量食物，也就是说它除了能量之外没有什么其他的营养，含糖的饮料喝多了会导致孩子减少对其他食物的摄入，长期这样会导致营养不良。
建议对于不爱喝白开水的孩子可以每天在白开水中加一些柠檬汁来增强口感，或者加一些维C泡腾片，这样既能够保证营养又好喝。
