少吃多餐，但是不要增加每餐的饭量，因为这种身材消瘦地话，人这种大多肠胃功能较弱，所以说一餐吃得太多，往往是不能有效地吸收，反而会增加肠胃地负担引起消化不良。可以把每天地进食次数改为四到五餐，食物是以这种易消化高蛋白高热量为原则，用这种循序渐进地方式逐步得到提高，各种营养物质地摄取。
一般来说，久坐之后站起来头晕不是瘦的象征，具体如下。
久坐之后站起来头晕通常是体位性低血压的表现。体位性低血压是指从平卧位突然转为直立位或长时间站立时发生的低血压。一般是由于体位的突然改变，血液不能及时供应于上半身，进而引起的短暂性脑缺血，通常表现为眼前发黑，头晕等症状。一般在体型瘦弱的人和中老年中更为常见，但这种症状并不是瘦的象征。
建议患者在出现此症状时，稍作休息，恢复后再行动。平时应注意营养均衡，不要挑食。
头晕合并有乏力，主要还是考虑有脑供血不足，或者是由颈椎病压迫神经引起的症状，可以先吃倍他司汀片和养血清脑颗粒，或者是盐酸氟桂利嗪胶囊治疗来改善症状的。还有可以按摩活动一下颈椎，保证睡眠时间，如果一直不好，就需要去医院检查一下脑彩超和脑部的核磁共振来进一步明确。
打了瘦脸针一周后不会出现头晕的症状，但是要根据个人的体质来决定.瘦脸针主要是改善咬肌肥大，通常不会产生头晕，如果出现了头晕，可能是药物的成分出现了明显的过敏，要及时到医院进行全方位检查，可能还会伴随着皮肤瘙痒或者是各种症状，要注意随时观察身体的变化.要做好护理措施，可以减少后遗症。
打了瘦脸针不会头晕，属于比较常见的瘦脸的方式。瘦脸针里面的主要成分是a型肉毒素注射以后能够起到阻断神经的作用，可以使局部的咬肌逐渐的萎缩，从而来改善咬肌肥大，达到瘦脸的目的。注射以后出现了头晕的症状，可能是由于一些疾病所导致的，需要及时的到医院做核磁共振或者是CT的检查来排除是器质性的病变。
打完瘦脸针大多数不会头晕，但是也需要根据每个人的实际情况决定。瘦脸针里面有一定的肉毒素，可以阻断神经对肌肉的营养，随着时间推移面部会变得消瘦。注射这个脸之后要注意局部的清洁和护理，如果出现头晕的现象，最好及时到医院就诊，避免是对药物产生了过敏。瘦脸针注射后如果出现异常情况，必须及时进行消炎和消除。面部特别肥胖，已经影响到了个人形象，就可以选择到医院注射瘦脸针。
