矫正牙齿通常要上下一起戴牙套，才可以保证矫正牙齿的效果。牙齿出现了歪斜的症状，有可能会影响到个人空间的美观度，可以通过佩戴牙套的方式缓解，另外再佩戴牙套的时候，如果只是配戴一侧的牙套，可能会导致咬合关系出现紊乱的情况，还有可能会达不到矫正的效果，所以要上下一起佩戴牙套，才可以达到较好的矫正效果。
一般情况下，维生素D不是必须要和钙一起吃。
如果是维生素D不足引起的疾病，比如说佝偻病，那么患者的身体里一般不会缺少钙质，只需要补充维生素D就行了。维生素D属于脂溶性维生素，如果缺少了，就会影响人体内的钙质进行吸收，对儿童的骨骼发育有一定的不利作用。成人、婴幼儿、儿童均能维生素D，6个月以下的婴幼儿无需补充钙质。另外，在摄入维生素D的时候，一定要控制好剂量，否则会引起毒性反应。
13岁戴牙套，并不是必须要拔牙的。牙齿矫正通常是要解决牙槽骨，如果所提供的空间以及牙齿所需要的空间不匹配的话，需要通过拍片来测量数据，评估需不需要拔牙，然后制定治疗方法，如果牙齿比较密集的话，通常是需要拔出牙齿来开辟牙齿之间的缝隙，从而可以有效的通过戴牙套来矫正牙齿，使局部的牙齿变得整齐而美观。矫正牙齿后要注意口腔内的卫生，避免吃太冷以及太硬的食物，以免引起感染的情况以及加重局部的疼痛。
需要通过不同的口腔环境，来决定使用喷砂洁牙还是超声波洁牙。超声波清洗起到清洗牙齿表面牙石的作用，可以将口腔中的大牙石抖下来。 喷砂清洁附着在牙齿表面的色素斑块、烟垢、茶垢、食物柔软的污垢，使牙齿非常干净，不容易再次堆积牙石。 综上所述，超声波洗牙以及喷砂洗牙各有适用范围，根据情况使用效果最好。建议求美者要选择专业的医美机构，因为专业的技术高超，能够很好的解决牙齿的问题，同时手术会比较成功。
隐形牙套必须要咬胶，这样才有利于牙齿和牙套之间很好的结合。在佩戴牙套的过程中由于不能把牙套完全的带在牙齿上面，必须要使用咬胶来咬一会，这样能够使隐形牙套和牙齿相结合，也有利于治疗的效果。隐形牙套主要是针对牙齿排列不齐或者牙齿向前突出来进行治疗的，对于牙缝比较大或者牙齿向前突出也能起到改善效果。在做治疗期间要注意口腔的卫生和清洁，不要吃一些比较硬的食物，以免影响治疗的效果。
喷砂洁牙和超声波洁牙不一定非要在一起，要根据个人的牙齿情况而定。通常清洁牙齿的气动超声波只能抖落口腔内的大牙石，而喷砂可以清洁附着在牙齿上的茶垢、烟垢和食物柔软的污垢，撒了砂的牙齿非常干净，牙石不易重新堆积，所以要洗牙以及喷砂可以提高牙齿的光泽，对牙齿的美观有一定的帮助。去除牙齿表面的烟斑，就只需要用喷砂洁牙就可以了。建议求美者选择专业的医美机构，多吃水果、蔬菜来补充维生素，不能吃有刺激的食物，保护好牙齿的清洁工作。
