通常蛋白质含量较为丰富的胶原蛋白效果最好。在日常的生活中，可以多吃些胶原蛋白较高的食物，比如牛奶，鱼肉鸡肉等，同时也可以到医院通过胶原蛋白填充，有效改善太阳穴凹陷的情况，通过将胶原蛋白填充至太阳穴凹陷处能够有效使皮肤得到营养，恢复弹性，达到饱满效果。胶原蛋白填充恢复期间，可以多食用富含维生素食物，增加身体营养。
胶原蛋白一般需要在早晨空腹的时候喝，也可选择晚上的时候饮用。胶原蛋白可以增加皮肤的弹性，还可以起到修复胃黏膜的作用，对身体的健康有好处，在早晨的时候能够促进胶原蛋白的吸收。晚上的时候喝胶原蛋白能够促进身体的新陈代谢加速，如果皮肤缺水比较严重，通过口服胶原蛋白效果不是很好，也可选择注射水光针的方法。平常还要吃一些牛筋或者是鸡爪等食物，能够起到辅助补充的作用，保持充足的睡眠。
丰胸胶原蛋白可以选择比较优质的产品，效果比较好，能够使胸部变得更加的饱满。胶原蛋白丰胸能够增加皮肤的弹性，使胸部看起来比较的饱满，手术会对胸部造成创伤，如果患有严重的肿瘤疾病或者是糖尿病的人群，尽量不要操作，以免导致胸部受到创伤，影响到病情的恢复。日常穿宽松和透气性好的棉质内衣。
胶原蛋白一般选择比较正规的品牌或者是进口品牌，通过注射的方法改善。胶原蛋白能够增加皮肤的弹性，改善出现的凹陷症状，通过局部注射的方法，能够使皮肤看起来比较的紧致和光滑。注射后要保持创面的清洁和卫生，可以吃一些胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄或者是牛筋。
补充胶原蛋白可以吃深海鱼油，因为鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为人体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也是最高，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。
