男生喝黑米粥对皮肤好还美白，可能并不能达到理想的效果。黑米粥含有的营养物质比较丰富，能够辅助美白皮肤，如果皮肤比较黑需要进行黑脸娃娃，用黑炭粉涂抹在皮肤的表面，可以吸附皮下的污垢和角质，利用激光的光热作用原理，将黑色素颗粒击碎，通过新陈代谢排出，达到美白皮肤的目的。
男生通过饮食一般不能达到美白的目的，可以采取注射自然美白针的方法。自然美白针可以通过局部的小切口注射，可以起到补水和保湿的作用，还可以刺激肌肤的新陈代谢，将皮肤的色素排出体外，达到美白皮肤的目的。饮食上吃一些优质蛋白和维生素比较丰富的食物，能够补充营养。
一般可以吃南瓜粥和山药枸杞粥，这两种粥里面就有排毒养颜作用，也能防止色素沉着，这样可以美白肌肤。患者想要快速的美白肌肤，可以在医生的指导下，通过注射美白针的方法进行治疗。美白针具有美白肌肤的作用，主要是通过注射的方法将针剂注射到皮肤内，刺激皮下的胶原蛋白增生，抑制体内的黑色素形成，从而可以达到美白肌肤的目的。经过治疗以后，可以让肌肤变得更加的白皙和透亮，并且也能提升面部的颜值，让肌肤看起来更加的健康。
男生控油美白祛痘一般可以选择光子嫩肤的方法，改善面部肌肤性的问题。光子嫩肤主要通过强脉冲光源里，将皮肤表层和深层的粉刺和黑头溶解，还可以将痘痘深层的细菌杀灭，同时会刺激皮肤胶原蛋白再生，使皮肤变得更加没办法，有利于面部的痘痘消退，改善皮肤出现的发红肿胀症状。平时要做好脸部的清洁，坚持早晚洗脸，防止毛孔部位油脂和毒素垃圾堆积，还需要补充水分，使肌肤处在水油平衡的状态。
一般可以通过山药枸杞粥可以美白，也可以通过南瓜粥进行调理。山药枸杞粥主要能够达到防止黑色素沉淀的效果，并且还能够达到美白皮肤的作用，但是需要长期坚持食用才能达到效果。如果想要快速的改变，最好通过医美的方法，比如激光手术，通过激光可以使皮肤下的色素颗粒更快的粉碎，从而达到美白皮肤的效果。平时在外出时一定要做好防晒工作，防止紫外线照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽来进行防晒。