问题分析：您好，根据症状显示，是劳累过度导致的肌肉酸痛，上肢乏力。
指导建议：因为长时间不好转，不一定是单纯的肌肉损伤，可能合并有神经损伤或关节韧带损伤。现在有无出现小臂肌肉萎缩，小臂纤细的表现？有无关节肿胀疼痛僵硬？有无做手臂x光和肌电图检查？
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施：第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等，持续牵引3~5天后效果会更加显著；腰部微波疗法或超短波疗法，持续治疗5-7天，能促进腰部的血流和缓解疼痛；可以拉伸腰部和腰部的肌肉，减轻腰部和腰部的疼痛。
这个病是可以治疗好的，头痛是反复发作的一种搏动性头痛，它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。治疗上增加脑血流量降低脑血管阻力，从而改善大脑血液循环和脑细胞能量代谢。
右腿酸痛，在临床上最常见的原因考虑还是由于长时间的剧烈运动，过度的牵拉刺激等原因引起的肌肉劳损，使得体内的肌酸肌酶分泌过高，从而引起右腿出现酸痛的症状，这是临床上见到的最常见的原因。
肩背部的疼痛，可以见于劳累等引起的软组织损伤，也可以是颈椎病引起的压迫，需要进一步检查明确如果近期有过度劳累或运动的病史，考虑是软组织的损伤，注意休息，消炎药口服，就可以缓解症状，过一段时间就会改善。
