晚上不吃饭减肥正确吗什么时候吃饭合适

会员14292462 24 已回复
我要在饮食上做调整,达到减肥的效果,每天晚上都不吃饭,晚上不吃饭减肥正确吗?什么时候吃饭合适?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
任冲 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
晚上不吃饭减肥不正确,需要在专业医生指导下,设计出合理的减肥,才能达到营养均衡。在减肥期间单纯不吃饭有可能会影响到肠胃系统健康,无法为身体提供充足营养,还会引发低血糖或者脱发等多种症状,在合理饮食的同时可以做超声溶脂。不会影响到身体健康,还能有利于体内脂肪数量减少。
有用0
相关问答

晚上不吃饭减肥不正确,需要在专业医生指导下,设计出合理的减肥,才能达到营养均衡。在减肥期间单纯不吃饭有可能会影响到肠胃系统健康,无法为身体提供充足营养,还会引发低血糖或者脱发等多种症状,在合理饮食的同时可以做超声溶脂。不会影响到身体健康,还能有利于体内脂肪数量减少。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

病情分析: 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。 水果减肥作为饮食减肥中最轻松、
意见建议:最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品,可补充肠道纤维,帮助消

史养浩主治医师外科已帮助用户:32566
擅长:普通外科 妇产科

您好,如果想不吃饭减肥那么最好是晚餐不要吃饭,在晚餐的时候可以喝一些豆浆或者是吃一些低能量的食物,不含有蛋白质的,那么早餐一定要多吃一些,有助于身体健康

衣玉品医师中医科威县固献乡卫生院已帮助用户:262278
擅长:夜啼,感冒,鹅口疮

问题分析:您好,根据您的描述,多数人选择不吃晚饭,但其实应该控制每日能量总的摄入量
意见建议:控制饮食,少食油脂、肉食及主食,可以适当增加新鲜蔬菜,水果,增加运动,保持心情愉快,总之就是少吃多动,贵在坚持

王存凯主治医师内科河北省人民医院已帮助用户:1
擅长:河北省人民医院消化科,主治医师,医学硕士。擅长消化内镜操作诊疗,肝胆疾病和炎症性肠病诊疗以及消化急危重症如各自原因的消化道出血、急性胆胰疾病处理等。