肌肉减肥减得掉，可以通过埋线减肥的方式。通过埋线减肥，可以在相应的穴位植入，可以被身体吸收的蛋白线，能够加速身体的新陈代谢，并且还可以促进脂肪的燃烧，也有利于抑制过于亢进的食欲，并且还可以促进能量消耗，从而达到减肥的目的，但是减肥期间需要辅助运动。
减肥时，脂肪通常会先被减掉。
人体肥胖主要是体内脂肪储存过多而导致的，正常情况下，患者在减肥时，也会先将脂肪减掉。在减肥过程中，体内的糖原会逐渐消耗，当糖原消耗完后，就会开始消耗脂肪，因此脂肪更容易被减掉，在脂肪消耗的过程中，可能还会慢慢消耗肌肉，但主要减掉的还是脂肪，才能达到成功减肥、瘦身的目的。患者要注意的是，减肥应保持循序渐进，以科学的运动和饮食控制来促进减肥，不要盲目节食，以免影响健康。
通过有氧运动、拔火罐等方法可以减肥，还不掉肌肉。
1.有氧运动：如果想要减肥，而且不想掉肌肉，则需要按时进行有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够促进体内的脂肪燃烧，消耗多余的热量，还可以增强肌肉力量。
2.拔火罐：部分患者出现发胖的情况，是因脾肾不强、痰湿淤阻等导致的，一般建议去医院拔火罐，即指以罐为工具，刺激穴位、调整经络，有助于加强脾肾功能，祛除痰湿，从而起到减肥的作用，而且一般不会掉肌肉。
掉肌肉是可以达到减肥的效果的，练肌肉会使身体变得更加结实，体形也会更加的好看。对于男性来说，有肌肉是比较好看的，也能让人觉得更壮实，给女生以安全感，增加异性对你的好感度。但也要拥有正确的方法去减肥，唯有运动持续一段时间，体内储存的糖类都用完了，运动的肌肉就会对脂肪发出讯号，脂肪释放产生能量可以让运动更为持久，而接下来的运动所需的能量便是透过脂肪燃烧所提供，因此能够有效地消除您体内的脂肪。建议：在吃完饭以后喝一杯苦瓜水，苦瓜具有很好的润肠效果，能够对减肥起到辅助的效果。
掉肌肉是可以达到减肥的效果的，因为在掉肌肉的过程中它是要控制饮食再加上运动的，它能够使腰部变得更细，而且还会更紧致，所以会瘦。但是肌肉是特别不容易练的，因为他在饮食上不能够去吃一些含脂肪多的东西，而且每天还要做一些仰卧起坐、平板支撑等，只要能够坚持，那么很快就能够练出腹肌。再练出肌肉之后，那么身体也会瘦很多。所谓的无氧力量训练，指的就是我们肌肉的强化训练，也就是我们普遍说的练肌肉。如果自己身上的肌肉量足够的话，那么自己的整个身材就会看起来很协调，不会有干瘪瘦材的感觉。建议：日常生活中要注意好饮食改善，需要以清淡的饮食为主，不然体重会上升。
减肥掉肌肉一般属于正常的现象，通常可以选择运动的方法减肥。运动减肥能够加快身体的脂肪燃烧，从而改善身体肥胖的情况，但是在减肥的同时也有可能会导致肌肉变小。如果感觉效果不是特别的理想，可以通过吸脂手术的方法减肥，可以将皮下多余的脂肪抽出，从而改善肥胖的情况，而且也不会影响到肌肉。
