喝红糖姜茶能减肥吗

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由于我生完宝宝以后身体比较胖,所以我想要喝红糖姜茶进行减肥,喝红糖姜茶能减肥吗?
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任冲 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
喝红糖姜茶一般不能减肥,可能并没有效果。红糖姜茶能够起到驱寒的作用,但是并不能够达到减肥的效果。减肥可以选择有氧运动,比如选择跑步或者是游泳,能够促进身体的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想,也可以选择激光溶脂等方式进行减肥,效果是相对比较好的。
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喝姜茶不可以减肥,吃红糖多了容易胖。姜茶有活血驱寒的功效,对于气血不足的效果较好,姜可以帮助排除体内的寒气,帮助保持体温。减肥效果并不好,红糖热量高,吃多了容易胖。

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擅长:内科、心血管疾病

正常情况下,晚饭喝酸奶一般能减肥,但是效果不明显。
酸奶含有大量的蛋白质、乳酸菌、钙、糖等成分。如果晚饭喝酸奶,能够补充身体所需的营养物质,还可以加快肠道蠕动,能够促进身体的代谢,还具有一定的饱腹感,可以起到减肥的作用。但是酸奶中还含有脂肪、糖等成分,进入体内,也会转化为脂肪,所以效果不明显。建议患者平时可以结合运动进行锻炼,能够促进脂肪的消耗,效果也会更明显。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

适当的喝一些绿茶对身体有好处,也有利于减肥,但是单纯依靠这种方法减肥效果太有限,很难瘦下来,健康的减肥方法,需要节食加上有效运动。每天少吃一些主食,不吃油炸食物以及巧克力等高热量食物,多吃蔬菜和水果,每天有意识做锻炼运动,如仰卧起坐、俯卧撑、爬楼梯、长跑、游泳等,减肥需要长期坚持。

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一般情况下,喝中药是否能减肥需要根据具体情况来确定。具体分析如下:
如果是痰湿体质肥胖,患者可以遵医嘱喝加减六君子汤、二陈汤等中药来治疗痰湿体质,能够起到燥湿化痰的作用,可以在一定程度上起到减肥的作用。对于暴饮暴食引起的肥胖,一般喝中药并不能燃烧脂肪或者减少脂肪的沉积,因此不能减肥。患者可以通过加强运动、吸脂术等方式来减肥。吸脂术是通过负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽吸出来,从而达到迅速瘦身的目的。一般可以长期维持。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间不要喝红糖水。红糖水中的热量非常高,含有大量的糖分,摄入体内之后可能会导致热量转变成脂肪,形成肥胖现象,不利于减肥。减肥期间可以适量的喝一些白糖水,或者喝一些果汁。这样不但可以为人体补充丰富的碳水化合物,又不会过多的引发肥胖现象。

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黑咖啡是非常健康的饮料,能吸收人体的油脂、有效的分解脂肪,可以起到减肥的作用,通常在餐后30分钟以后喝一杯咖啡,再配合适当的运动,就能起到燃烧脂肪的作用,不要在空腹或接近空腹状态下喝咖啡。

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