任何品牌的牙膏都不能去除牙齿表面的烟渍。去除烟渍最好的方法就是到医院去洗牙，通过超声波洁牙机的高频振荡，能够将牙齿表面的烟渍以及其他色素沉积去除。不过洗牙的作用并不是一劳永逸的，平时还是要认真的刷牙。可以参考巴氏刷牙法，水平震颤轻轻的清洁牙齿的每个面。
烟渍形成是由于口腔环境是酸性，长期与口腔内食物残渣发生化学反应，附着在牙表面上，去牙齿烟渍方法，一食醋含在嘴里一分钟到三分钟，然后吐掉刷牙，二把桔子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，三刷牙时在牙刷上沾一点酵母粉也可帮助牙齿变白。
去除烟渍的方法：到正规医院的口腔科进行牙周洁治，也就是用超声洁治器，去除牙面上附着的烟渍，即色素沉着，然后再进行牙龈冲洗，局部上药。戒烟，因为每天都要吸烟，而且烟雾当中的有色素的物质会不断沉积在牙面上。如果不忌烟，单纯通过牙周治疗，治疗以后慢慢的又会有色素沉着。
可以去做冷光美白，在冷光美白后，如果有个别牙齿出现牙龈边缘被漂白的现象，此现象在24小时内会逐渐恢复自然。有些氟斑牙由于牙釉质稀疏，对美白剂不适应，有明显不舒服时，应马上停止治疗。
牙上的烟渍可以到医院进行洗牙去除。现在常用的是超声波洗牙的方式，通过高频振动去除牙上的牙结石污垢等。少食用颜色特别深的食物，例如咖啡、浓茶。另外平时要坚持早晚刷牙的好习惯，刷牙的时间不要少于三分钟。尽量少吸烟，保持良好的卫生习惯。
用醋并不能将牙齿上的烟渍去除，反而容易导致牙齿的釉质被腐蚀，引发龋坏。正确清除烟渍的方法，是到口腔科进行全口洁牙和喷砂，而且要在洁牙结束后进行细致的抛光。抛光以后，牙齿表面变得更加光滑，不容易再附着烟渍。