做仰卧半起真的能减肥，但是需要长期坚持。如果身体比较肥胖，可以通过坚持做运动锻炼的方式来减肥，通过做仰卧半起能够消耗上臂和腹部的脂肪，从而达到减肥和瘦身的目的，但是需要长期坚持，不能够半途而废，如果有半途而废的情况可能会造成体重反弹，如果想要快速减肥，也可以做脂肪抽吸。
一般情况下，刮痧真的能减肥，对减肥是有帮助的。具体内容如下：
刮痧可以刺激血管神经，从而加速排出身体中的垃圾和毒素，从而促进周围的血液流通，从而达到活血化瘀的效果。刮痧可以促进身体的新陈代谢，让脂肪迅速的消耗，从而达到瘦身的目的。另外，刮痧还有疏通筋脉、缓解肌肉酸痛、神经紧绷等作用，但是患者不能仅仅依靠刮痧来减肥，还要适当进行体育锻炼。
做仰卧一般是可以辅助减肥的，但是不能够快速改善身体肥胖的症状。俯卧撑属于一种比较常见的有氧运动锻炼能够促进全身新陈代谢，有利于减肥和瘦身。如果身体已经出现了明显的肥胖，但是通过俯卧撑来减肥，效果可能不是特别明显，可以去医院注射溶脂针，能够达到快速减肥和瘦身的效果。
减肥茶真的能减肥，但是不良反应也是比较多的。如果有减肥的需求，可以通过做抽脂手术的方式，一般需要将局部皮肤彻底的清洁干净，然后涂抹表面麻醉剂，可以采取负压吸引的方法，将局部多余的脂肪组织抽吸出来，从而达到减肥的效果，做完抽脂手术之后，需要在医生的指导下穿塑身衣。
减肥糖果真的能减肥，但是副作用比较大。减肥糖果属于比较常见的一种减肥药物，可以改善全身出现的肥胖现象，手术后副作用比较大，会出现腹痛或者是腹泻，有些人还可能会在停药后出现复发。想要减肥还可以选择吸脂手术的方法，通过负压的吸引原理，将脂肪进行液化，通过新陈代谢排出体外。
做仰卧起坐减肥可能需要两个月当三个月左右见效，具体的见效时间是因人而异的。仰卧起坐的减肥效果见效的时间会长一些，如果想要达到快速减肥的效果，可以利用局部抽脂治疗。局部抽脂是通常是利用负压吸引的原理，将身体当中多余的脂肪细胞抽出体外达到瘦身的作用。减肥期间尽量避免吃高热量的食物。