食品并不能够减肥，可以采取抽脂的方式减肥。如果身材比较肥胖，只是吃一些食品并没有减肥的效果。如果想要减肥，通常可以采取抽脂的方式，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出，也能够达到快速瘦身的效果。在抽脂的时候会对局部进行小的切口，采取负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出也能够达到瘦身的目的。
减肥吃了油炸食品可以适当喝茶，也可以适当增加运动量，帮助消耗脂肪。
如果在减肥期间吃了炸鸡这类高脂肪的食物，食用量较少，一般不会影响减肥效果。此时，减肥人士可以适当喝茶，如绿茶、红茶、乌龙茶等，帮助清理胃肠道，加快胃肠蠕动，促进脂肪排出。如果食用的量较多，可以适当增加运动量，帮助消耗掉多余的脂肪。
减肥期间，应注意保持低脂饮食，尽量避免食用炸鸡、奶油等高脂肪的食物。
减肥饱腹食品有用，但是减肥的效果并不是很理想。减肥的过程当中，适当的吃一些具有饱腹作用的食物，能够减少高热量食物的摄入，但是长期服用容易造成营养不良，如果想要快速减肥可以选择埋线减肥法，通常需要在局部的穴位植入可以被身体吸收的蛋白质线，从而促进脂肪燃烧。
吃发酵食品可以达到减肥的效果，但是见效比较慢，并且需要患者长期坚持。
发酵食品就是利用有益微生物加工制造的一种食品，其热量比较低，饱腹感比较强。因此，患者适当地吃一些发酵产品，能够减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的效果。此外，患者也可以到医院采取针灸的方式减肥，采用针刺与艾灸结合的方法，刺激身体各个穴位，一定程度上起到调和阴阳、疏通经络、扶正祛邪的作用，进而达到减肥的效果。
食品奶茶减肥一般没有效果，有可能会出现反弹的现象。奶茶的热量是比较高的，且添加剂也比较多，在减肥的过程当中不宜过量喝，如果想要减肥，可以通过做脂肪抽吸手术的方式，能够将身体当中多余的脂肪组织抽吸出来，可以达到减肥和塑形的效果，而且还可以塑造比较完美的体态。
全麦食品可以减肥，可以促进体内脂肪燃烧。制作全麦面包的全麦粉保留了小麦中原本含有的各种营养物质，包括维生素、矿物质和膳食纤维等，并且，其中有两种营养物质在减肥：1）膳食纤维，其具有增加饱腹感、调节血糖、保护肠道健康等多种健康作用，能够通过控制热量摄入的方式控制体重；2）B族维生素，它们相当于机体燃烧能量的催化剂，在把机体内的糖、脂肪转化成热量消耗的过程中扮演着非同一般的角色。全麦粉中的B族维生素是白面的3-4倍。建议平时不要吃太多脂肪类的食品，可以多吃瘦肉、牛肉等，也可以减少体内脂肪。