洗牙并不会导致牙齿更加的松动，尽量的是要注意饭后漱口的问题，日常的生活中也要多加注意好饮食清淡且不要吃过多生硬的食物，每天早晚刷牙，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
抽烟反弹很快的，因为抽烟时，烟卷内含有的焦油等物质有很强的粘附性，容易贴附在牙釉质表面，同时粘固口腔内的食物残渣和牙菌斑，再次沉积到牙齿表面，形成新的牙结石。
洗牙，首先明确的回答，洗牙一定是有好处的。有的人洗牙之后会出现牙齿松动，或者牙龈出血的现象，这是因为洗牙不及时造成的。洗牙之前牙其实已经在松动，只不过有大量的牙石连在了一起，形成了一种假象的这种固定，把牙石去掉以后，牙齿的松动度马上就暴露出来了。所以洗牙没有好不好，只有早不早。
去正规的医院口腔科进行超声波洗牙，费用大约在100-300。由于在平常的时候不注意口腔卫生，刷牙不彻底容易导致牙菌斑，牙结石堆积，刺激人体组织，会产生龋坏，促进牙周组织会产生牙周炎，长期以往容易导致牙齿松动脱落。建议在平常的时候养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙。
洗牙只是通过超声波的震动把牙齿表面的牙菌斑牙结石清除干净，恢复牙齿本身的颜色，对牙齿美白不起作用，洗牙只是对牙齿只有清洁作用，如果想要牙齿变白，可以通过冷光美白、激光美白等。