竹罐穴位减肥可能会有一定的效果，但是效果并不是特别的明确，而且也有可能会出现反弹的情况。减肥主要是通过运动的方法进行减肥或者是调整饮食，能够达到比较好的作用，并且也可以到医院去做抽脂手术，能够有效的改善肥胖的情况。手术以后需要穿塑身衣或者是弹力袜，从而促进身体尽快的恢复。
穴位减肥可能有一定的副作用，但是体质不同所引起的副作用不一样。身体肥胖不但影响外在形象，而且还会导致亚健康，通过穴位减肥能够促进胃肠蠕动和消化，从而达到减肥的效果。但是对于体质虚弱的女性选择穴位减肥，可能会引起胃肠刺激较严重，从而表现出恶心、呕吐的症状发生，穴位减肥期间要注意饮食清淡，需要多吃一些含膳食纤维高的食物。
穴位减肥没有科学依据。肥胖需要减肥。适当饮食，坚持有氧运动减肥。三餐应该量化。有氧运动，如跑步、骑自行车、游泳或体操，应该在教练的指导下进行。减肥不应该匆忙完成。应该制定一个减肥计划。食物应该是平衡的、低热量和低脂肪的食物。
减肥药物并不能达到良好的效果，选择埋线减肥。任何减肥药物都会有一定的副作用，如果长时间服用还可能会导致营养吸收障碍，对身体的健康造成影响，所以需要进行埋线减肥。选择身体正确的穴位植入蛋白线，抑制营养的吸收和消化，达到减肥的目的。日常不要暴饮暴食，防止身体再次肥胖。
贴肚脐减肥一般不好使，使用不当还会对身体造成损伤。贴肚脐减肥会对局部产生刺激，严重时还会诱发过敏现象。对于体质出现肥胖是最好可以选择科学方式来减肥，比如穴位埋线减肥，如果是局部肥胖，则需要通过抽脂手术或者是注射溶脂针改善，必要情况下也可以通过环吸脂手术来改善。吸脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用吸脂管到把局部堆积多余脂肪吸出体外。在吸脂手术之后要做好伤口护理工作，还需要对局部加压包扎，避免脂肪反弹。
辟谷餐减肥一般不好使，不能达到较好的减肥瘦身效果。辟谷餐没有理想的减肥瘦身效果，而且还有可能会导致身体营养不良，如果想要减肥瘦身，通常可以做抽脂手术，主要是利用负压吸引的方法将局部多余的脂肪抽出来，能够达到理想的减肥瘦身效果。手术后身体相对来说比较虚弱，需要多注意休息。
