缩阴是一种方法，将阴道中的松弛的粘膜去掉，使其保持收缩，从而使阴道的皮肤产生疤痕，从而使男人在同房时感到痛苦。
产后阴道松弛应在42日左右进行检查，可以进行盆底肌恢复练习，也可以进行阴道哑铃练习，每次10次，一般2-3个疗程。阴道收缩手术可以通过物理疗法来减轻，但不管是哪一种外科手术，特别是阴道收缩术后的恢复，都有很大的几率出现出血、粘连、瘢痕、再次松弛等情况。
不确定有没有效果。柏草康茵不是药品，因此不具有药物的治疗效果，产品是否有缩阴效果及安全性并不明确。盲目滥用有可能出现过敏反应或是其它不良后果，使用应慎重。
提肛运动可以提高骨盆底肌肉群的张力，加强骨盆腔肌肉收缩，孕妇练动作能够锻炼到会阴部附近的肌肉，增强盆骨肌肉弹性，可以帮助减轻分娩压力，而且提肛运动能促进局部血液循环，改善肛门括约肌的功能，预防肛门松弛，在分娩的时候能够有效避免发生撕裂，还对顺产时准确用力有利，对于顺产是有帮助的。
阴道分娩之后会造成阴道松弛的状态，可以做提肛运动进行缩阴，能有效的改善这种松弛状态。在休息的状态下，可以收缩肛门10秒钟，然后轻轻放松5秒钟，再收缩10秒钟，然后再放松5秒钟，这样反复30下，每天早晚各1次。
生完孩子之后阴道有撕裂的现象，还有松弛的这种现象，经过了一些康复的训练，但是效果不是很好，因为效果是需要一段时间才能显现的，也可以做一些提肛的运动，同时应保持平和乐观的心态。