太胖了想要减肥可以到正规的医疗机构去做吸脂手术的方式改善，如果身体过于肥胖，可能是长时间的暴饮暴食，没有运动导致的。吸脂手术主要是将身体多余的脂肪通过负压的原理吸出体外，从而来达到减肥的效果。在做完减肥以后要注意不要暴饮暴食，注意好局部的卫生避免出现伤口感染。
孕妇太胖了也是不需要减肥的，可以尝试着控制体重，因为正常的孕妇多少都会有长胖的现象，大多是摄入营养过多或者是运动太少而导致的，如果觉得太胖，可以选择无糖的配方，平时可以适当地控制饮食，吃过饭后可以稍微散散步，真想要减肥，还是等生完孩子以后再考虑。
做抽脂减肥手术是比较好的，抽脂减肥手术操作起来相对比较简单。手术主要是通过特殊的医疗设备将爱美者身体上多余的脂肪抽取出来，起到使身材变得更加苗条的效果。另外，术后效果相对是比较自然的，一般不会留下手术的痕迹，瘦身效果维持的时间相对也比较长。而且手术一般是在麻醉状态下进行的，爱美者不会感受到明显的痛感，术后所需要的恢复时间也比较短，一般不会影响爱美者正常的生活和工作。如果爱美者需要做抽脂瘦身手术，要选择去比较正规的医院做。术后要注意饮食，尽量吃点清淡的食物，多补充维生素。
运动是减肥的第一健康方法，一百五十多斤还是要减肥的，你肥胖和你饮食是有关系的。其实在喂奶期间没有必要暴饮暴食，做到营养全面均衡就可以了，现在减肥也不是很晚，所以说不要有压力，在饮食上，少食多餐，要坚持锻炼。不要节食减肥。这是有害处的。
一般情况下，小女孩太胖了可采取饮食调理、有氧运动等方式相结合来减肥。
1.饮食调理：建议小女孩平时在饮食上保持清淡、低脂肪、低热量的饮食原则，并且尽量避免摄入过多盐分，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2.有氧运动：如跳绳、做操、跑步等都属于有氧运动，定期定量的坚持做，有助于体内脂肪分持续消耗，进而达到减肥的目的。
小孩胖了，减肥是主要包括以下几个方面：
1、调整饮食：孩子胖了之后，家长在保证孩子身体正常生长发育的前提下，要注意控制小孩进食的总量，同时要控制摄入的碳水化合物、脂肪等物质的量；
2、体育锻炼：家长也要注意要让小孩每天进行一定强度的体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球、游泳、跳绳等，消耗体内多余的热量。一般来说，大多数小孩经过控制饮食和加强体育锻炼之后，体重都会有所下降，逐渐的恢复到正常范围。
