一般通过吸脂手术，可以减脖子上的赘肉最快最有效。脖子粗短会影响整个身体的协调，同时影响整个人的气质，吸脂手术是比较常用的减肥方法，主要是在脖子部位做一个切口，通过负压能力把多余的脂肪抽，达到去除赘肉的效果，手术操作比较简单，恢复起来比较快。术后注意伤口不为清洁，避免吃辛辣刺激食物。
减胸上的赘肉最快最有效的方法可以到医美机构采取抽脂手术来进行治疗，也可以采取乳房缩小手术来进行治疗。抽脂手术主要是在胸部做比较小的切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时冲吸出来，达到比较好的瘦胸效果，乳房缩小手术是通过手术的方法，在乳房部位做比较小的切口，把多余的脂肪和组织及时进行切除。也能用来减轻胸上面有赘肉的情况，手术之后要做好胸部清洁，不要按压胸部。
减胸上的赘肉最快最有效选择吸脂手术改善，也可以通过手术切除改善。吸脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用吸脂管道把局部堆积多余脂肪吸出体外，脂肪堆积不是特别严重的情况下，通过吸脂手术能得到治疗。如果脂肪比较多的情况下，则需要通过外科手术，把多余组织以及以及脂肪切除，然后对局部进行缝合治疗。做了手术之后要保持伤口部位清洁，在饮食上避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物摄入。
进行体育功能锻炼，常见的有跑步、游泳，另外坚持每天进行单杠及双杠的功能锻炼，比如臂屈伸、俯卧撑等体育运动。选择上选一些力量比较强，速度比较快的运动，这样运动起来脂肪消耗的就快。
减胸上的赘肉比较快比较有效的方式是采取抽脂手术的方法，还可以通过手术切除的方式。每个女性身体的体质是不同的部分，女性胸部比较小也有不少的女性啊，胸部有过度发育的情况可能会下垂到肚脐的部位容易严重影响美观，可以采取上腹部措施来进行改善，并且做完手术之后还需要穿一些支撑性比较好的文胸。做完手术之后的一个月之内一般是不可以过性生活的，如果出现了出汗的情况，可以用温热的湿毛巾擦拭，但是需要避开手术部位。
减胸上的赘肉最快最有效，一般是通过抽脂手术的方式。抽脂手术一般是在患者胸部分别进行一个小切口，将局部多余的脂肪通过负压的方式，并配合使用吸脂仪器进行抽吸出来，这样就可以达到瘦胸部的效果。在进行局部抽脂手术后，患者还需要做好伤口部位的卫生护理工作，避免感染现象的发生。当然除了通过抽脂手术的方式来进行瘦身外，患者还可以通过加强体育锻炼，或者是控制好饮食的方式来进行瘦身。
