抽脂手术的减肥方法效果好。在做抽脂手术时需要在皮肤上做切口，然后利用专用的仪器将体内的脂肪溶解后抽取出来，可以使身体快速瘦下来，达到减肥的效果，不会出现反弹的情况，术后需要穿戴塑身衣，能够给身体塑形，避免皮肤松弛。手术以后要注意休息，不能做剧烈的运动，伤口不可以沾水。
一个月快速减肥方法效果并不是特别显著，甚至还会导致自身的肠道功能受到影响。减肥需要长时间的坚持，如果过度的节食有可能会导致体重在短时间内减轻，但是也会导致肠道功能紊乱，甚至还会引起营养不良，减肥期间还需要规律饮食，或者是利用局部吸脂的方式，将皮下多余脂肪抽取，促使皮下的脂肪量减少，从而使减肥成功。
通过运动锻炼的方式减肥，也可以采取抽脂的方式减肥。通常可以进行些跑步、跳绳和游泳类的运动锻炼，通常能够起到燃烧全身脂肪的作用有利于减肥，但需要长期性的坚持，如果无法坚持锻炼，还可能见不到较好的减肥效果。不过对运动锻炼毅力不足，还可以选择专业和正规的医美整形中心就诊，并通过抽脂的方式将体内多余的脂肪组织抽出体外，达到减肥目的。减肥期间要保持合理的饮食，不可以吃辛辣刺激性的食物，也要避免暴饮暴食。
茶叶一般是起不到减肥效果的，茶叶通常可以促进肠道蠕动，对于排出宿便能起到一定的效果。如果自身的身体比较肥胖，建议到正规医疗机构通过做射频溶脂或者通过饮食的方式来改善，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于减肥能起到一定的作用，另外也可以在医生的指导下，通过做射频消融的方式来减肥。
一般来说，埋线减肥、溶脂针等减肥方法比较好。具体分析如下：
1.埋线减肥：该方式主要是将蛋白线植入人体穴道，进而可以加速体内脂肪的代谢，从而达到减肥的目的，价格在2000-8000元左右，可以维持1年左右。
2.溶脂针：该方式主要是将含有磷脂酰胆碱的针剂注射到局部，可以改变脂肪代谢，加速脂肪分解，进而可以有效减肥，价格在3000-8000元左右，可以维持1-2年左右。
此外，患者还应该保持合理饮食，同时可以适当进行体育活动，有助于辅助减肥。
艾灸和针灸两者并不能达到减肥的效果，建议可以选择埋线减肥的方法。艾灸和针灸属于比较常见的一种物理方法，能够促进血液循环，帮助减肥，如果想要塑形或者是快速减肥，还可以进行埋线减肥，选择具体的穴位植入优质的蛋白线，促进营养的吸收和消化，达到减肥的目的。