双腿垂直靠墙并不能够瘦腿，需要注意掌握正确的方法。
如果腿部比较肥胖，可以到正规的美容医疗机构通过抽脂的方法进行治疗，并且也可以在局部注射溶脂针，溶脂针一般能够起到促进脂肪分解的作用，能够有效缓解双腿肥胖的现象。
而且也可以通过调整饮食或者是加强运动的方法进行改善，对于减肥也能起到比较好的效果。
双腿靠墙90度一般是可以瘦腿，但是效果没有那么的明显。如果爱美人士想要快速达到瘦腿改善的效果，最好适当专业的美容机构通过抽脂手术的方式来改善。抽脂手术，也就是在爱美人生的腿部内外侧分别切割一个小切口，将局部多余的脂肪通过真空负压的方式，并配合使用吸脂仪器抽吸出来，这样就可以达到快速瘦腿和改善的效果。在改善手术后，还需要做好创伤口部位的护理工作，以及做好饮食调整，避免引起感染。
双腿靠墙倒立不能瘦腿，想要瘦腿可以通过打瘦腿针的方法。腿部在倒立情况下并不能起到燃脂的作用，所以不能瘦腿。想要双腿减肥，可以通过运动，比如跑步、竞走等体育运动，使腿部脂肪得到燃烧从而达到瘦腿的目的。也可以通过打瘦腿针使腿部肌肉萎缩来瘦腿。术后短时间内不要做剧烈运动，避免影响手术效果。
90度靠墙，只要持续很长时间，就会有瘦腿的效果，也可以使双腿变直。这个方法有塑造脚的效果，但是如果想减肥的话，和跳跃体操结合起来就好了。在进行这种运动之前，热身运动必须做好。靠墙成90度不要太久，否则会导致肌肉拉伤。我相信平时少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果，晚饭减少吃的量，坚持久了就会有效果。建议求美者一定要长期的坚持，平时对自己的饮食和作息方面做出调整。少吃辛辣刺激性的食物，还有油腻的食物，多以清淡的食物为主，配合一些运动一定可以瘦下去的。
靠墙竖腿一般不能瘦腿，通常可以通过注射瘦腿针的方法改善。靠墙竖腿通常并没有瘦腿的效果，如果想要瘦的一般可以选择注射瘦腿针的方法改善症状，能够使局部的肌肉萎缩，还能够达到理想的瘦腿效果，必要时也可以选择做抽脂手术的方法改善，能够去除体内多余的脂肪组织，达到理想的瘦腿效果。如果腿部比较肥胖，通常需要改善不良的饮食结构，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的东西，才可以避免导致脂肪堆积。
靠墙竖腿是否真的能瘦腿，需要根据腿部肥胖的原因来决定。平时不爱做运动导致腿部脂肪堆积比较严重，引起的腿部变粗或者是大小腿比例失调，通过靠墙竖腿的方法是可以瘦腿的，能促进皮下脂肪分解和燃烧。如果是腿部肌肉发育异常引起的腿部肥胖，通过腿部锻炼是不能瘦腿的，最好选择注射瘦腿针来治疗。在瘦腿期间还需要改善生活习惯，最好不要大幅度运动，还要及时穿塑身衣来调整腿部的形状。
