劈叉有可能能瘦腿，不过效果可能不是特别理想。腿部有了过度的脂肪堆积，看起来比较粗，可以坚持做劈叉，因为是运动的一种方法，能够拉伸腿部的肌肉，从而消耗热量，促进脂肪燃烧，长时间坚持可以看到效果。想要快速瘦腿应该通过注射瘦腿针的方法治疗，也可以选择对局部做吸脂手术治疗，根据个人的需求选择。平时控制好食物的总热量，尽量避免暴饮暴食，特别是晚上，维持七分饱为宜。
打瘦腿针后通常需要一个月以后才能劈叉，太早劈叉会影响效果。瘦腿针的主要成分是肉毒素，通常用于小腿部位的肌肉注射，在注射后能够使肌肉和神经之间失去传导，从而使小腿部位的肌肉姜缩达到很好的瘦腿效果。在注射后，小腿部位可能会出现轻微的酸痛现象，所以在早期要避免运动，以免是症状加重。注射瘦腿针后还要避免对局部进行按压，注意针孔部位的消毒，避免感染，饮食方面要清淡。
打瘦腿针一般要在一个月后才能劈叉，加快腿部的恢复。瘦腿针的主要成分是肉毒素，是通过腿部肌肉注射来给药，在注射之后可以快速诊断肌肉吸收营养，会随着时间变化出现肌肉萎缩来达到瘦腿效果需要一个月左右才能完全恢复，恢复后可以适当做劈叉。注射瘦腿针做运动时要选择动作缓慢的运动项目，动作幅度太大的项目会影响腿部恢复。在恢复期间还需要做好腿部保护，不要暴饮暴食，注意休息，不要熬夜。
通常可以注射瘦腿针瘦腿肚，一般能够起到比较明显的效果。如果腿并不粗，但是小腿肚比较的明显，可能是经常从事重体力劳动或者是长时间站立的原因，一般可以注射瘦腿针改善，能够阻断肌肉与神经之间的营养传导，使过于发达的肌肉失去营养供给后逐渐的萎缩，从而能够达到瘦腿肚的目的。
想要瘦腿可以选择注射瘦腿针，其他方式建议咨询专业医美机构。瘦腿针从专业上是a型肉毒毒素，其原理是切断运动神经以及肌肉的接触点，从而减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。那么肌肉的收缩会减少废用性萎缩，所以这块肌肉会变瘦。例如咬肌也可以通过注射a型肉毒毒素来达到一个目的，瘦小腿肌肉也是同样的原理，给瘦小腿注射的肌肉是腓肠肌的内侧头或外侧头。市场上的瘦腿针质量往往良莠不齐，因此最好在专业医美机构注射，能够更好保障瘦腿针的质量和注射效果。
要想瘦腿可以通过针对性运动，控制饮食方式，改善生活习惯的方达到目的。进行针对性运动，例如揉搓、按压，可促进腿部血液循环，增加血液流通速度，促使血液中各种脂肪因子转移到肝脏中进行代谢，降低血液中的脂肪率。在饮食上通过控制辛辣、刺激、油脂类食物的摄入，用蔬菜、水果进行替代性饮食，增加体内维生素、纤维素的含量。维持内分泌平衡，加速脂肪代谢起到瘦腿的作用。为了保证瘦腿效果，建议求美者在正规医美机构医生的指导下进行科学瘦腿。不能随意服用减肥药，否则会影响身体的健康。
