令牙齿美白一般可以选择喷砂洗牙，还可以选择冷光美白，也包括贴片修复。冷光美白是一种比较常见的美白牙齿项目，可以通过漂白剂涂抹结合冷光照射，由内而外的帮助牙龈里面的色素清理掉，也能改善氟斑牙，或者是牙齿发黑发育情况，使牙齿处于美白迹象。贴片可以选择树脂贴片或者是陶瓷贴片，都能达到修复牙齿作用。需要做好口腔清洁护理工作，短时间内避免吃色素较强的食物，也要选择美白牙膏刷牙。
保持牙齿美白的方法可以到口腔科医院通过冷光美白，也可以采取牙齿贴面的方法来进行美白。牙齿有发黄的症状，大部分人群到口腔科医院做冷光美白，能用来改善牙齿发黄症状，可以让牙齿看起来更加漂亮，牙齿贴面主要是在牙齿表面做贴面，能用来掩盖牙齿发黄情况，在日常生活当中要养成健康刷牙姿势，可以使用美白牙膏来进行刷牙。平时在吃过饭之后也要及时进行漱口，千万不要吃色素过深的食品，少吃酱油。
保持牙齿美白大多数需要通过冷光美白的方式进行调理，并且也需要进行日常牙齿的护理。冷光美白期间一般会对牙齿表面进行美白剂的使用，通过冷光照射的方式促进美白剂的吸收，从而可以使牙齿出现美白程度的提升。有必要的情况下，则需要对局部进行牙齿的贴面，比如通过树脂贴面可以使牙齿出现美白程度的提升。恢复的阶段需要做好护理工作，避免吃一些含色素比较丰富的食物，可能会导致牙齿不会出现色素的沉着。
牙齿美白可以通过化学漂白的方式治疗，也可以通过使用美牙仪等，还可以采用洗牙喷砂的方法美白牙齿。长期抽烟就容易使牙齿表面布满黄褐色色斑，影响牙齿的美观，去正规医院口腔内科行超声波牙齿洁治或者喷砂等方法便可以将牙齿表面的色斑去除，露出牙齿正常的白色。色斑去除之后还会再长，如果平时不注意饮食和生活习惯（比如抽烟、喝咖啡等），牙齿表面长色斑的速度会更快，所以建议改变不良的习惯，定期清理。平时需要饭后漱口并保持每天早晚刷牙，可以适当使用小苏打的牙膏或者每天喝一杯柠檬水都可以有效缓解。
一般可以通过洗牙的方式洁白牙齿，还可以通过牙齿贴面的方式洁白牙齿。超声波洗牙通常能够把牙齿上的牙菌斑和牙结石清除掉，此时能够让牙齿看起来比较的洁白。如果通过此种方式还没有较好的改善，牙齿也可以到口腔科就诊，并在医生的指导下通过贴牙齿贴面的方式，让牙齿看起来更加的洁白，牙齿贴面通常是在牙齿的表面上贴一个全瓷或者树脂类的材料。美白牙齿之后通常需要做好口腔卫生护理，尽量避免吃辛辣和刺激性的食物，也最好不要抽烟。
让牙齿美白一般可以通过洗牙方法，冷光美白牙齿手术，平时注意口腔卫生。洗牙过程中有利于将牙齿上的污渍和色泽去除，还可以有效的去除牙齿上的牙菌斑和牙结石，改善牙齿出现的发黄和污渍症状，可以防止出现蛀牙和预防牙周性疾病，并不会使牙齿的健康受到影响。冷光美白牙齿发出的光波经由光纤传导，可以快速产生氧化还原作用，通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，有效的将牙齿美白，而且牙齿美白手术的操作时间也比较短，不会影响到工作和生活。术后要避免吃太烫和刺激性食物，否则不利于损伤组织修复。
