大姨妈第4天，通常是可以跑步的。因为女性在大姨妈期间，由于在第4天的时候，月经量一般就比较少了，适当的跑跑步，只要是不太疲乏的运动，也可以帮助促进经血的流出，但是不宜做剧烈运动的跑步。
一般来说，如果发生了心脏早搏，还需要考虑到患者的心功能情况。
如果患者发生早搏的次数较少，属于偶发的单源性室早或偶发房早，且心功能正常，则跑步时即使发生了早搏，也不会引起恶性心律失常或心功能不全。如果出现频繁的早搏，即早搏超过5次，或多源性室早，那么不管心功能是不是正常，都不建议跑步，因为跑步会使心肌耗氧量增加，导致心率加快，从而导致更多的早搏，从而引发心律失常。
颈椎病可以进行跑步：
颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。可能导致行动困难，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。可以通过跑步缓解病情，患者可以进行强度事宜的跑步，最好根据身体情况进行调整运动量。
高血压患者通常可以早上跑步。
高血压是一种心血管综合征，主要表现为体循环动脉压升高，包括原发性高血压和继发性高血压。高血压患者可以长跑，但是要注意慢跑和慢走，避免剧烈运动，以免血压升高。日常生活中要注意饮食清淡，不能吃油腻、低盐、低脂、腌制类食物。平时要注意休息，避免过度劳累，避免情绪激动。高血压患者通常还可以按照医嘱吃降压药。
通常情况下，建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。具体情况分析如下：
顺产是指胎儿经阴道自然分娩的方式，患者一般会因为生产导致身体虚弱、阴道受损等情况的出现，般顺产一个月左右的时间后，患者的身体基本恢复正常，但是如果要进行剧烈运动，可能需要三个月患者的身体彻底恢复后再进行，因此建议顺产的患者三个月后再跑步减肥。
剖宫产第四天可以注意适当的少吃荤食，少喝汤水，避免奶水分泌过多，然后在注意正确哺乳，并注意哺乳卫生，两侧乳房轮流哺乳，可以吃点香蕉苹果和蔬菜，帮助产妇调节肠道功能。喝点鱼汤和清淡的排骨汤促进伤口恢复。
